女性经期真的不能吃枸杞吗女性来月经为什么不能吃枸杞

时间：2023-05-05 来源：网友分享

枸杞是很好的一种食物，特别是平时多吃一些枸杞有明目等作用。但是有在经期是不能吃枸杞的说法。那么月经期为什么不能吃枸杞，来月经吃什么对女性身体好。下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

为什么经期不能吃枸杞

会降血糖女性在经期不能吃枸杞主要是因为枸杞有一定的降血糖效果，而女性在月经期间本来就很容易出现低血糖，这时候再吃枸杞的话对身体是很不利的，所以最好不要在经期吃枸杞。

哪些人不能吃枸杞?

1.炎症患者枸杞食用过多会上火，更何况是本身就有炎症的患者，因此炎症患者不能食用!

2.感冒、发烧的人上文说到枸杞属于温热植物，所以感冒、发烧的人若食用枸杞或饮用枸杞水只会加剧病情。

3.肠胃不好、身体虚弱者有些人承受不住枸杞的“功效”，肠胃不好的人食用枸杞可能会拉肚子、腹泻，所以建议不要食用。 4.糖尿病患者枸杞自身成分里就含有多糖物质，而糖尿病患者禁忌食用高糖量较多食物，时刻控制身体的含糖量，所以不能食用枸杞。

月经期间吃什么比较好?

1、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。

2、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

3、月季花茶：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

4、姜汁薏苡仁粥：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

女性经期在生活中应注意保暖，避免受凉。不坐凉地、淋雨，不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动。因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力，引起疾病。同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩，从而导致月经突然停止或经血过少，使以后的月经失调。

经期注意事项

1.严禁同房经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

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