孕早期孕妇反酸水怎么缓解孕妇胃里反酸水怎么回事

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孕早期孕妇反酸水怎么缓解孕妇胃里反酸水怎么回事。孕妇妈妈们在怀孕早期除了容易犯呕、恶心以外，有些孕妈咪还会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，这让怀孕的妈妈非常的难受。那么孕妇为什么会反酸水呢，反酸水的原因是什么呢，下面妈妈好孕网的小编就来说说：孕早期孕妇反酸水怎么缓解孕妇胃里反酸水怎么回事。

为什么孕妇会反酸水

1正常孕吐

妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

2消化不畅

另外一个原因就是怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

3子宫压迫

在妊娠晚期，由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

以上部分解析孕妇胃酸是怎么回事。因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

改善孕妇反酸的小妙招

妙招一：调整睡眠习惯

1、抬高床头的高度，可以在床腿下添加物体以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度，这样的睡姿会让胃承受更多压力，适得其反。

2、睡前2～3小时内不要吃东西。

3、如果只是小睡一会，有反酸问题的孕妈咪，在躺椅里睡会比床上睡要好。

妙招二：改变饮食习惯

1、低脂高蛋白饮食，比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;

2、少食多餐;

3、避免反酸的食物，常见的可能诱发反酸的食物有咖啡、茶等。

怎么预防孕妇胃酸过多

1.预防孕期胃酸过多和出现烧心的现象，可以从调整饮食习惯着手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。尽量在午餐的时候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品，以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使你的孕期胃酸和烧心更加严重。

2.吃完饭就躺下放松很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的症状。因此最好坐直一会儿，你也许发现在怀孕后期，当情况严重时，晚上不得不靠着两三个枕头才能睡觉。

3.吃饭的时候不要喝水，这对预防孕期胃酸和烧心也有一定作用。因为水会冲淡你的胃液，从而使消化作用减弱。但是，一定要在两餐之间喝水。

4.像薄荷等草药茶有助于消化，但不要在孕期喝太多其他号称有助消化的茶，比如茴香茶。

5.每天吃生蒜，或服用质量好的大蒜胶囊可以减轻你的胃酸过多和烧心症状。一定要购买标注富含有大蒜素活性成分的大蒜胶囊，但在服用补充剂之前要向医生咨询。

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