孕期便秘能用开塞露吗孕妇便秘吃什么水果好

时间：2023-05-05 来源：网友分享

开塞露对于缓解便秘有一定的作用，但对于孕妇来说，孕期便秘严重用开塞露一定要咨询医生，孕期便秘其实也可以通过一些食物调理，那么，孕期便秘吃什么水果好？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

常用的开塞露是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。

根据梅奥诊所的介绍，这些大便软化剂不太可能对正在发育的婴儿造成伤害，因为它们的活性成分只被身体吸收到最低限度。

但是，如果便秘严重，需要靠药物来干预，请一定先提前咨询医生，即便一般的大便软化剂都不太可能影响胎儿，但每个人的身体不一样，使用药物前，请咨询医嘱。

还有，不推荐使用泻药来治疗便秘，因为它们可能刺激子宫收缩并引起脱水。

怀孕期间不应使用矿物油，因为它们会减少营养吸收。

香蕉：香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

苹果：堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

柑橘：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。

奇异果：不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。

火龙果：通便效果非常好，需要注意一点火龙果虽然吃起来不甜，但糖分其实很高噢，孕妈咪们酌情吃，不能过量噢。

其他：桃、杨梅、枣、西瓜等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

1、肠道受孕激素影响，蠕动减弱；

2、胎儿发育的同时孕妈的子宫也日益增大，增大的子宫压迫肠道;孕中晚期膈肌、腹肌运动受限，排便乏力；

3、孕妇服用的钙片、铁剂减少了肠蠕动；

4、饮食过于精细单一、生活不规律等。

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