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白领每天从夫着从家到公司再从公司到家的两点一线生活，没有多余的时间做养生保健，因此，白领的健康问题就会很多。那么，白领的健康杀手有哪些呢？白领如何保护健康呢？下面就来和小编一起盘点白领养生知识，揭秘白领养生法则。

饮食指导 夏季男性补充阳气的菜，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。

热拉提一般是建议两三年做一次就可以了，一个疗程内一般是一个月一次，大多数人都只需要做一次效果就非常明显了，一起来详细了解下吧。

虾味道鲜美，营养又丰富，因此是很多人的心头好。但是由于地理位置原因，很多地方无法吃到新鲜的虾，只能选择冻虾。但是冰冻虾一般都带有厚厚的冰块，难以辨别质量。那么冻虾该怎么挑选呢？下面小编就为您带来这篇文章，教你如何挑选优质冻虾，希望教你如何挑选优质冻虾能对您有所帮助。冻虾的挑选方法方法一：看冰块在挑选冷冻虾的时候，一定要挑选冰薄且包裹均匀的虾，这样虾的保鲜效果比较好。千万不要挑选冰块比较厚的冷冻虾，

小白熊辅食机是妈妈给宝宝制作辅食的好帮手，国产小白熊的产品在国内的知名度还是很高的，就是以高性价比取胜。今天就来跟大家详细介绍一下，小白熊辅食机怎么样，先买辅食机的家长们请看下面介绍

　　天麻的作用与吃法，天麻的作用与吃法有哪些呢？其实主要的好处是：增强免疫力，用于预防感冒、免疫力下降。也可以直接食用，如果是在做菜的时候放上一些天麻，则是有一些利湿作用的，尤其是肠道方面的问题，效果就比较大。如果是针对男性有遗精的毛病，也可以用天麻来对症下药。　　天麻的作用与吃法　　1、降血压　　天麻对高血压，高胆固醇血症，冠心病，中风等疾病都有很好的疗效。经常食用，对降低血压，缓解血脂也有很大

　　正确的握笔姿势是伸出拇指和食指，两指轻合成圆环状，笔穿过圆环，笔在下环在上，不抓笔杆，用中指由下往上自然挺住，笔杆被固定在手中，把手掌以上微偏右边，把笔杆靠在食指第三关节处，使笔杆和桌面成65-70度。　　不同年龄的孩子，受手部发育情况的影响，握笔姿势会不同。正确的坐姿对人们长时间的写字很有帮助。笔杆位置，应靠在食指根部，靠的位置不对将直接影响运笔速度与灵活性。头部位置，即眼睛与书本的距离。如

最近看街上买桑葚的都挺多的，想买一些回来泡酒喝，但是桑葚泡酒要是掌握不好比例的话这酒就不好喝了，这桑葚酒的比例是什么样的？用多少度的酒浸泡是比较好？

在帮助宝宝度过厌奶期时，父母还需要注意以下几点。心理因素方面，宝宝在成长过程中，会逐渐对母乳产生厌倦，这时就需要父母适时地给宝宝更换新的食物，以保持宝宝的食欲。此外，父母还需要保持放松的状态，避免给宝宝施加压力。总之，帮助宝宝度过厌奶期需要

夫西地酸乳膏的功效与原理夫西地酸乳膏是一种常用于治疗痤疮的外用药物，其主要成分为夫西地酸。夫西地酸属于维生素A类似物，具有调节皮肤角质化、抑制皮脂分泌和抗菌作用等多重功效。1. 调节皮肤角质化：夫西地酸能促进表皮细胞的更新和排列，减少堵塞毛孔的角质层，并防止粉

喝粥已经成为了一种时尚的食疗方式，喝好粥不仅仅可以调理肠胃，更能补充水分预防便秘。长期关注养身的人群，已经把喝养身粥当成了必不可少的调理身体的好习惯。那么，该如何制作好吃又补身体的养身粥呢，下面给大家介绍十四钟传统养身粥的做法。

　　夏季是减肥的季节，想要好身材就要好好把握这个减肥旺季，怎么减肥瘦身是很多女性关注的事情，其实要减肥，只有掌握简单的动作就能轻松燃烧脂肪，消灭赘肉。下面小编就来教你这4套简单的减肥操，让你瘦腰又瘦腿，夏季也能快乐地秀美腿。　　1、伏地挺身　　具体步骤：双手