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水溶性维生素简介水溶性维生素是人体所需的一类重要营养物质，包括维生素C和B族维生素。与脂溶性维生素不同，水溶性维生素不能在体内储存，因此每天都需要通过饮食来摄入足够的量。本文将从五个方面详细介绍水溶性维生素的作用、来源、缺乏症状以及如何合理补充。1. 维生素C：

手表是我们大家很多人喜欢收藏的一种产品，而大多数的人收藏手表可能是为了升值的，那么我们在这里便要了解一下手表有升值空间吗？手表有必要买吗？

奥黛丽赫本在拍摄《罗马假日》 真正当着镜头剪成的短发 还是用的假发做道具？是真的剪成短发了，，奥黛丽赫本为了演《罗马假日》不惜剪掉自己喜欢的长发，，反正我是大爱奥黛丽赫本的，，她是我见过最美的女人了，从奥黛丽赫本到艾玛沃特森，清新且灵活多变的精灵短发为何永不

烟花烫如果太爆可以选择软化拉直，先将头发做软化的处理，然后再对它进行拉直可以是它恢复原本的模样，但这样做容易伤头发需要谨慎使用。如果想简单且有效的让它恢复，则需要平时护发时使用弹力素，让头发弹性变强，再通过清洗头发并使用啫喱水，让它逐渐恢复，但时间可能需要

每次做油辣子都感觉一瓶可以吃很长时间的，等过一段时间之后再吃竟然觉得变好吃了不少了，难道这油辣子是越放越香的吗？

深秋天凉犯鼻炎?教你几招摆脱季节性过敏，南京市中西医结合医院儿科副主任曹启富介绍说，在整个秋天都是炎夏日，鼻炎也在不知不觉中成了季节性过敏性鼻炎的高发期，鼻炎虽然症状不明显，但是还是会让你一直困扰着你，你是不是对于鼻子的病症还是非常的了解了呢?小编就来和大家一起说。1、嗅觉紊乱鼻炎发作时，患者会因鼻塞、打喷嚏、流鼻涕而不自觉地打喷嚏、流鼻涕等症状而感到不适应，此时可以闻一闻风油精。风油精的味道比较

英国nyr康复利面霜使用三天了，不爆痘不过敏，抹上去凉凉的有草药香。那么nyr康复利面霜怎么样?nyr康复利面霜好用吗?

人们对肺结核最多的认知就是吐痰咳嗽会传染，那么肺结核的传播途径是否仅仅是这些呢，下面5号网的小编为你们介绍肺结核不咳嗽不吐痰会传染吗？

养生导读： 如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究，今天就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！ 道家养肾法一：鸣天鼓。 我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫

本文内容大纲：1、助瘦更排毒！8款美味水果减肥效果好2、排毒减肥的水果有哪些 减3、减肥排毒吃哪些水果比较好呢助瘦更排毒！8款美味水果减肥效果好 【导读】：水果不仅有丰富的营养，更是助瘦的最佳食物，下面要跟大家推荐的这8款水果不仅低卡助瘦，更有着排毒清肠的效果，减肥首选哦！ 石榴:排毒修护 石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细

长痘痘已经不再只是青春期的事情，不仅正处青春期的青少年，而且对于很多中青年一族来说，长痘也成了“家常便饭”。看着满脸的痘痘，想死的心都有了？受够了痘痘的迫害了？其实，痘痘还是可以“吃走”的，下面一起来看看哪些食物可以赶走恼人的痘痘，

一、南瓜的营养价值南瓜是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素A、C和E，以及钾、镁和叶酸等多种营养物质。它还富含抗氧化剂，有助于提高免疫力和保护身体健康。二、南瓜对减肥的作用1. 低卡路里：南瓜每100克只含约26卡路里，相比其他主食如米饭或面包要低得多。因此