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说到烟酰胺，应该很多人都用过，烟酰胺的美白效果非常好，经常被用于美白类的护肤品中，能够美白淡化色素沉淀，细纹和皱纹也会明显减少。

脊髓空洞：症状、治疗和预防脊髓空洞是指脊髓内部出现的液体充满的囊袋，通常也被称为脊髓水肿。这种疾病可能是先天性的，也可能是后天性的。如果不及时治疗，脊髓空洞可能会导致神经损伤和瘫痪，因此我们有必要了解脊髓空洞的症状、治疗和预防。脊髓空洞的症状取决于空洞的大

但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，出现

喝咖啡是很多人每天的习惯，在家每天起床喝一杯提神是不错的选择，不过想要喝到最美味的咖啡，水和水温度的选择是十分重要的因素之一，下面我们就来看看最适全冲泡咖啡的水温度与水的选择。

近年来，美国的健身专家们设计了一种新型的健身运动--手跑。　顾名思义，手跑即以手为中心进行的健身活动。研究者认为，手跑特别适合腿脚不便或有残疾的老年人，不仅能起到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治老年人常见的肩周炎、网球肘、关节炎等疾患。　手跑形式多种多

简单大气的女生发型设计一直是轻熟龄OL们所青睐的，今天小编就为大家推荐一组很有知性气质的女士中长发发型设计，甜美优雅随意挑。女士中长发发型设计，轻松烘托出一张小巧的脸蛋，展现出mm可爱灵动的气质来。简单的齐肩发设计，凸显出精致小巧的五官，显得颇有气质范，深棕色

水对宝宝来说是很重要的，但是要让宝宝喝水很不容易，因为水是没有味道的。爸妈可以试着使用一些有趣图案的杯子装水，或是利用其他食物来补充孩子的水分。那么宝宝一天要喝多少毫升水，喝水量是多少？

　　双子座女生有着聪明伶俐的头脑，爱耍小聪明之余还有点神经质。双子座女生性格多变搞怪，一般会给人带来机灵鲜活的新鲜感。抱有积极向上生活态度的双子女，其实内心闪耀着众多对未来的美好幻想，以及充满了对理想的憧憬和渴望。她们的适应能力非常强，所以总能在张弛有度的生活、工作和爱情中，享受着无忧无虑的曲调。　　双子女的长情性格就体现在了感情上了，其实很多双子女是桃花运很好的，但是她们依旧是保持着单身，这是因

　　热咳和寒咳的区别晚上，晚上热咳和寒咳该怎么区分呢？　　热咳和寒咳的区别　　1、温度不同　　冷咳嗽和寒咳都是由肺热引起的，需要密切的检查肺部有无炎症。如果肺燥咳时咳嗽，痰量会明显增多，并且痰量比早晨多，而且怕冷。寒咳时表现出胸骨后疼，吃东西时有胃痛，夜间怕凉。　　2、痰量不同　　热咳是由于肺热导致的，主要症状是咳嗽咳出痰量增多，且痰量较多，不容易咳出。相反，热咳则是由于肺热导致的。　　3、病因不