嘴唇干裂吃什么水果比较好?嘴唇干裂吃什么水果恢复?

时间：2023-05-12 来源：网友分享

嘴唇干裂是因为缺少了维生素，我们可以通过吃水果来补充。那么嘴唇干裂吃什么水果比较好?嘴唇干裂吃什么水果恢复?

嘴唇干裂吃什么水果好

1、吃水果治嘴唇干裂

水果类如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱等。

2、吃坚果治嘴唇干裂

坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

嘴唇干裂的原因

嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，冬季日趋干燥的空气、低温等环境嘴唇自然就特别敏感，在这样天气干燥下，我们常用舌头来“滋润”嘴唇，这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。加上嘴唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹，所以一到冬冬季节，唇部的干燥情况更加明显。