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寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则。寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、

“一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。专家表示,对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。赖床五分钟起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。醒来后,躺在床上活动一下四肢和头部，特别是

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练习气功的注意事项有哪些呢?气功保健是大家喜欢的一种养生方法，练习气功的时候一定要注意调息，调息是健身气功中的基本要素之一，决定着气功的功效。那么练习气功要注意哪些调息的技巧呢?下面我们为大家介绍一下练习气功的注意事项，一起来了解一下吧!练习气功的注意事项第

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方脸女生们是不是觉得自己的脸型的棱角过于分明而少了女生应有的柔美气质感呢,下面小编就来给各位方脸妹纸们支招,今天告诉大家方脸适合什么发型.一款日系女生中短发发型，不过这是一款甜美可爱的波波头发型，相信妹纸们都知道波波头发型的修颜与减龄效果，而这种洒上了时尚的

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