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生了宝贝后，很多妈咪平添了很多原来没有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其实，只要在分娩后及早进行针对性的锻炼，这些麻烦都可能避免。下面推荐的产后操，就是通过增强盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，促进盆腔及腹腔器官恢复，帮助新妈咪远离分娩后遗症。产后操

大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以

剖腹产是经腹部切开子宫32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431353964取出胎儿的手术。在剖腹的全过程中，没有伤及卵巢、输卵管。子宫壁虽有切口，愈合后不影响子宫的周期性增殖（即周期性月经来潮），故剖腹取胎后，妇女仍然有生育力，从医学上考虑，可以生第

板栗的食用方法有很多种，其中比较常见的就是煮板栗了。煮熟后的板栗吃起来更健康，而且味道也很好。但是熟食一般不易保存，那么，煮熟的板栗如何保存呢？熟板栗可以保存几天呢？

刮宫和上环都是在女性身体子宫内进行的手术，很多女性在刮宫的时候想把上环手术一起完成，这样就可以避免再重新做一次手术。那么，刮宫和上环手术可以一起做吗。

妆前乳的作用功效有很多，在我们平时的日常生活中有很多都非常喜欢使用妆前乳，隔离和妆前是两种很常见的彩妆产品，隔离霜和妆前乳的使用顺序有的人不是很清楚，那么用妆前乳还要用隔离吗？先用隔离还是先用妆前乳？

刚刚给宝宝喂完饭，然后就听见宝宝一直在打嗝，要把宝宝包起来吗？怎么才能帮宝宝把气排出来呢！

很多水果不仅可以直接吃，还可以加工，有的还可以用来泡酒，不仅味道好，而且还可以调养身体。那么，野柿子怎么泡酒？野柿子泡酒有什么功效？

谷类含有哪些维生素？谷类是人们日常饮食中重要的主食之一，它们富含多种营养物质，包括维生素。下面将从五个方面详细介绍谷类所含的各种维生素。1. 维生素B群（1）核黄素（B2）：核黄素在能量代谢过程中起着重要作用。它参与体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，并帮助身体

秋季气温温差较大，应该怎么提高孩子的抵抗力让孩子少生病呢，孩子生病确实很让人担心，妈妈好孕网小编就来说说吧。怎样进行秋冻最合理?对于宝宝来说，体温调节功能有待完善，忽冷忽热比

剪过今年最热的三种男生发型吗?新年过去了，很多年前剪的男生头发长了很多。现在正好是回归各自岗位的高峰期，还有一些学生党马上就要开学了，所以在这个时候，我们也应该换个新发型，迎接新的开始。毕竟好看的发型不仅能改变一个人的气质形象，还能为他的颜值加分不少;年轻的

知性甜美长发发型扎法回头率100%小编教你一款长发扎发，简单实用又好看，非常显气质的哦。有时候是不是感觉一头长长的头发很麻烦呢？下面小编支招教你一款长发扎发，简单实用又美丽，值得一学哦。长发发型扎法步骤一先用梳子把头发梳好梳顺，这样弄出来的扎发才好看哦，再用手