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首先必须注意两方面：一是干燥度，二是新鲜度。购买散装茶时，可以用手指捏茶条，如能研成粉末，说明茶叶较干燥，其水分含量约在6%-7%，是合格的标准；如不能研成粉末，只能研成细片状，说明茶叶已吸湿，干燥度不足，其含水量常在9%以上，不宜购买这种高含水量的茶叶。新茶有特有的新茶香，香气滋味都有新鲜感受。茶叶是否新鲜，从外观色泽上就可以进行初步的鉴别，新绿茶色泽或深绿光润，红茶乌黑且有光泽。另外，抓起一把

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徒步健身三技巧让你更游刃有余你现在已经是一个健身减肥的好去处，也许你还没听说过徒步健身运动，不需去健身房，那么你现在还想学习下去，现在赶紧一起来学习下吧。1、徒步健身说到徒步，可能很多人都不太清楚，那是因为徒步的方式有多种多样，但徒步的方式也是有很多的，而且不同的徒步方式也存在一定的不同的好处。那么，徒步健身的技巧便是什么呢?1、不要追求速度很多人都说:速度是个好习惯，但是有一个小技巧就是要坚持下