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忙不完的工作、复杂的人际关系、上司的压力……面对种种压力，容易影响职场中人的上班心情。职场中人要有效管理压力，重点在于正视问题。现介绍一些职场减压的方法，以供参考。1. 坚决不做“十全十美”：有些职场中人做事的标准是完美无缺。事实上，并

芡实的功效与作用吃法 芡实的药用价值与食用方法都非常多，芡实的食用方法也非常多，在日常生活中，芡实有很多的功效。下面我们就来看芡实的功效与作用吃法。芡实的功效与作用1、补脾固精芡实具有补脾固精的作用，在临床上，芡实有非常好的补肾效果，同时还能帮助我们起到治疗消化不良的现象，在治疗胃下垂的同时，还可以帮助我们保护胃肠道。2、补肾固精芡实具有补肾固精的功效，这主要是因为芡实富含多种营养物质，比如：蛋白

　　运动健身后，我们需要食物来给身体补充能量，让自己恢复体力，并且缓解疲劳感，但是很多人却对运动后的饮食并不在意，或者是陷入了一些误区，从而给自己的身体带来了负担，这很不应该，专家提醒，在运动后应该吃些碱性的食物，这样有利于恢复体能。　　在做完运动之后，一

在炎热的夏季往往会出现中暑的情况，很多人由于气温不断的升高，很让你心情烦躁，偶尔还会出现恶心、呕吐等症状。所以，想要消暑就需要注意自己的生活习惯和饮食习惯。吃对了食物可以帮你消暑，所以大家不要担心。那么，吃什么食物可消暑呢？夏季消暑吃什么

维C的作用与摄入建议维生素C是一种重要的营养物质，对人体健康有着多种益处。它能够增强免疫力、促进铁吸收、参与胶原蛋白合成等。根据国际食品营养学会（IUNS）的推荐，成年女性每天需要摄入75-90毫克（mg）的维生素C。母乳喂养与营养需求母乳是婴儿最理想的食物之一，它提供

手疗是运用一定的按摩手法或按摩工具在双手特定的反射区或穴区进行按摩而达到防病、治病目的的一种物理治疗方法。

很多老一辈的在孩子出生后会让家长给孩子绑腿，说这样绑腿出来的孩子腿会特别直，但是也有人说绑腿对小孩有生长伤害，下面妈妈好孕网的小编就来说说：新生儿要不要捆腿 新生儿捆腿优点

大家在生活中应该都听说过西生菜吧，但是你了解西生菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃西生菜有什么注意呢，以及西生菜有什么禁忌呢。跟着小编我们一起来学习吧。

著名影星舒淇有个两个减肥秘诀，其一是睡觉前4小时不进食，二是饭后半小时站立，避免腹部脂肪堆积。舒淇的方法确实有效

同时，家长也要注意控制孩子食用零食的量，让孩子远离过多的合成色素和香精，让宝宝健康成长。蔬果含有丰富的营养，多吃彩色蔬果，宝宝可以获得充足的营养，健康成长。下面是彩色蔬果的食谱：1. 南瓜浓汤：南瓜、土豆、牛奶、洋葱、黄油、盐、黑胡椒。将南

现在很多家长都会给孩子补钙，给孩子吃各种钙剂，也造成钙剂的滥用，但还有些在补钙以后发现宝宝还是缺钙，这是怎么回事？有效的补钙方法有哪些？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。宝宝补钙了

夏天炎热，人们往往会觉得酷热难受，食欲不振，如果清晨起来发现胃口不太好，不妨在清晨试一试下面这些方法，相信对提高你的食欲会有很大好处。　　夏天炎热，人们往往会觉得酷热难受，食欲不振，如果清晨起来发现胃口不太好，不妨在清晨试一试下面这些方法，相信对提高你的食