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本文内容大纲：1、减肥小知识2、健康减肥小知识3、减肥小知识？减肥小知识减肥小窍门 1、要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会“超标”。应当试着喝一些热汤，对它，你不可“狼吞虎咽”。 2、与朋友一起外出散步。散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的血压和心率，当你疲惫不堪时可以使你重新振

原料介绍 辣椒是一种茄科辣椒属植物，为一年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟後变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。 辣椒原产于中南美洲热带地区。15世纪末，哥伦布发现美洲之後把辣椒带回欧洲，并由此传播到世界其他地方

一、松鼠鱼松鼠鱼是很多江苏人的年夜饭都会吃的一道荤菜。松鼠鱼有寓意为年年有余，颜色红润，香味扑鼻，很是诱人。松鼠鱼的外形像松鼠，所以起名为松鼠鱼。松鼠鱼是选用桂花鱼来炸制后烹饪而成的。鱼肉鲜嫩，酸甜可口，非常入味好吃。松鼠鱼是年夜饭必备的大菜，而且非常适合用来招待客人，都很有面子。二、蛋饺蛋饺是很多江苏人及上海人都爱吃的美食。很多江苏人的年夜饭也会有这道蛋饺。蛋饺寓意招财进宝，是非常好的寓意。蛋饺

通常我们大家都知道，驴打滚在市面上是很常见的，并且在做驴打滚的时候是需要蒸的，但很多人不会把控时间，那么我们便了解一下驴打滚要蒸多久？驴打滚糯米蒸干了怎么办？

导读： 关于教育宝宝这个话题有很多种说法，有一个观点是亘古不变的，那就是不要打孩子，打孩子会造成一些极其严重危害，不仅是身体上面的伤害，更多的是精神上面的伤疤，来看一个例子：天津市家庭教育研究会秘书长关颖说,在我国,自古就有不打不上进的古训.

现在生活节奏特别快，很多家长平时上班特别忙，没有时间和孩子一起互动。所以学校举行一次亲子游活动是很有必要，加强孩子和家长之间的沟通流量。下面是小编整理分享的亲子幼儿园出游活动策划方案，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助！亲子游活动1一、活动内容：1.游园参观__

一般宝贝在一周岁左右就会简单的吐字了，比如，水，妈妈，爸爸，这些日常生活中常见的词汇，如果想让宝宝以后的幼儿园生活更顺利那就从一岁左右开始培养宝宝语言能力，其实在与宝贝的日常

我们大家对于胡椒粉都是非常熟悉的，也都知道该调料的用处是非常多的，但市面上常见的有黑胡椒粉和白胡椒粉，那么胡椒粉和白胡椒粉有区别吗？胡椒粉吃多了对身体有什么影响？

睡眠面膜在我们平时的日常生活中很受大家的欢迎与喜爱，睡眠面膜是很常见的一种美容护肤产品，面膜的种类和功效有非常多，那么睡眠面膜和贴片面膜哪个效果好？贴片面膜和睡眠面膜有什么区别？

维C大爆料！这些菜竟然含有超高维生素C！维生素C是一种重要的营养物质，对于人体健康具有重要作用。它不仅可以增强免疫力，还能促进胶原蛋白合成、抗氧化、提高铁吸收等。我们通常认为柑橘类水果是最好的维生素C来源，但事实上，并不只有柑橘类水果富含维生素C。在本文中，我

新鲜杨梅不可以直接吃。杨梅和一般的水果不一样，杨梅果肉没有外壳或者果皮的包裹，为露天生长。虽然杨梅表面看起来干干净净，但杨梅果肉上面有很多灰尘和脏污，杨梅需要清洗后再食用。杨梅：杨梅：属于木兰纲、杨梅科、杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚，1973年余姚境内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现

夏天做面包要注意，气温高，面团容易发酵过度。在揉面的时候应该加一点冰水，或者揉好面团以后先放冰箱冷藏一会（15~30分钟），再拿出来室温发酵，这样可以稍微减慢发酵速度，不容易发酵过度。面包的分类1、根据面包的柔软程度分为两大类：软式面包、硬式面包。2、根据面包的内外质地分为四大类：软质面包、硬质面包、脆皮面包、松质面包。3、根据面包的用途分为四大类：主食面包、点心面包、餐包、快餐面包。4、根据面包