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1. 黄瓜的营养价值黄瓜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B5和膳食纤维等多种营养物质。其中，维生素C是黄瓜中最为突出的成分之一。维生素C：每100克黄瓜中含有约10毫克的维生素C，这是人体所需量的重要来源之一。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减

酸酸甜甜的苹果醋，既有果汁的甜香又带有一点点的生醋味，爽口非常，有些人想通过喝苹果醋降低尿酸，这种做法真的有作用吗？

教你六式简单瑜伽调节体温有效消暑夏日高温，很多人都会选择吃冰凉的食物，而空调则是夏季清凉消暑的首选，那么，夏季我们该如何吃清凉的食物呢?高温酷热的天气，吃冰冷的食物都会降低人的体温，但是我们也不要忽视它，下面小编就教大家六式简单的消暑式瑜伽，助你健康消暑，一起来看吧!1、肩倒立主要功效:有助消化，治疗消化不良，减肥瘦身。做法:脸朝上身体靠在靠背上，手臂伸直，手掌转向天花板，手臂伸直，掌心向着天花板

不同的护肤品成分都不一样，不同的护肤成分作用功效也不一样，透明质酸和透明质酸钠很多化妆品中都有，能起到润滑滋养肌肤的作用。

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乌鸡的功效有很多，乌鸡的营养也很丰富，所以很多人都喜欢熬乌鸡汤喝，那么吃乌鸡可以补肾吗，什么样的乌鸡好呢，来看看吧。

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钙片是市面上很常见的一种保健品，服用钙片的人很多，而我们正在服用钙片的人都知道在服用钙片的时候是需要随餐服用的，那么我们便来了解一下钙片为什么要随餐服用？钙片为什么要晚上睡前服用？

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