uva uvb是什么意思 防晒小知识科普

现在已经是五月份了，天气越来越热，身边的朋友也纷纷注意起防晒的重要性，但是有些朋友们不了解防晒，只是盲目跟风买买买，导致伤害了皮肤：闷痘、长闭口、晒伤晒红等…所以呢，小编今天就和大家聊一聊防晒吧！小编这次主要写了四个部分，包括防晒霜上常见字母的解答、物理防晒与化学防晒、防晒霜怎么涂、硬防晒(防晒服、墨镜、防晒伞)怎么做等，内容会比较长，如果大家对于知识不感兴趣，可以直接从第3部分开始看，了解防晒涂抹的一些小知识。

UV、UVA、UVB、UVC、SPF、PA含义

UV就是Ultra Violet紫外线，它是日光的组成部分，也是导致皮肤老化最重要的因素之一。

UVA、UVB和UVC是三种不同波长的紫外线。

UVA波长较长，穿透力很强，能够达到皮肤真皮层，而且它的强度全年不变(简直太可怕了)，能够导致皮肤产生细纹皱纹，被晒黑晒老，是皮肤老化的元凶。

UVB波长中等，穿透力中等，但仍能到达表皮层，在一年中夏天最强，一天中早上10点到下午4点最强，它会导致肌肤晒红晒伤。

UVC波长短，穿透力最弱，所以危害性不大，防晒中也不需要考虑它。

SPF是Sun Protection Factor防晒指数的缩写，它表示的是延缓晒伤的时间的倍数，也可以说是防止晒伤的有效时间。举个例子：如果一个人不涂防晒霜，他15分钟会被晒伤，那么涂SPF15的防晒霜，就意味着15*15=225分钟才会被晒伤;同理，如果涂SPF30的防晒霜，就意味着15*30=450分钟才会被晒伤。小编认为，在日常生活中，我们使用SPF15-20的防晒霜就足够了。

PA是日本对UVA防护力的等级标识，主要是为了抵挡UVA，减少紫外线的穿透力，保护皮肤，分为+、++、+++、++++四种程度，+越多，防晒效果越好。小编比较推荐PA++及以上的防晒霜。

物理防晒与化学防晒

市面上的防晒产品大体可分为物理防晒和化学防晒两种。

物理防晒一般含有氧化锌、二氧化钛，是优秀而温和的防晒成分，只是上脸泛白明显。其原理是像镜子一样，将紫外线进行反射和散射，使紫外线不进入身体，因为它不需要吸收，所以使用十分安全，对皮肤的压力小，不易过敏，适合敏感肌;但是质地比较厚重，它比较容易油腻泛白。

化学防晒的成分有甲氧基肉桂酸乙基己酯，即桂皮酸盐，缩写OMC/EHMC，在全球范围内广泛使用，对皮肤刺激较低;水杨酸乙基己脂(Ethylhexyl Salicylate)，含有该成分的产品不建议孕妇和哺乳期的女性使用;奥克立林(Octocrylene)等。

其原理是将紫外线吸收，然后以一种较低的能量形态释放。它使用起来不油腻，质地比较清爽，但是一般要涂抹20分钟后才能发挥作用，而且由于会吸收，所以可能会给肌肤健康带来威胁，造成皮肤过敏等不良反应。目前市面上有许多产品都是兼具物理防晒和化学防晒的成分，大家可以根据自己的皮肤状况自行挑选。

防晒霜的涂抹

防晒要怎么涂?

一年四季，在出门前20分钟涂抹，每次涂防晒要保证比一元硬币的量要多才行，否则就是白涂了，涂的时候最好以拍打为主，这样比较不搓泥，而且要涂抹均匀，形成防晒膜才好。对于需要化妆的妹子，建议每次涂完防晒霜以后，等十分钟左右再上妆。

另外注意：带有防晒值的隔离或者妆前乳不能代替防晒霜，不能因为隔离或妆前乳带有SPF，就放心的涂完面霜涂隔离或妆前乳化妆，那样你可能就要从小白变成小黑了……

防晒要补涂吗?

要防晒霜两三个小时补涂一次为最佳。虽然说我们涂SPF比较高的防晒霜可以延缓晒伤的时间，但是我们会流汗啊!流汗时，我们擦拭汗水等动作，会分解或者消除我们的防晒霜，导致防晒霜不能那么厉害的抵挡紫外线，如果不补涂，我们依旧会被晒黑晒伤，所以补涂很有必要!一般过两到三个小时后，直接将防晒再涂抹一次就OK了，如果皮肤太油，可以先用化妆棉或吸油纸把浮油吸掉，再开始涂抹防晒。

那么化了妆要怎么补涂？

如果脸上有汗，一定要把汗擦干净，否则容易引起皮肤过敏，可以用吸油纸吸掉脸上的油和汗水，然后将防晒霜以按压的方式补涂，少量多次，可以有效避免花妆，最后再用散粉按压面部，使妆容服帖。

4关于防晒的小知识解答

太阳不大，阳光不强，或者阴雨天，是否就不需要防晒?

防晒主要是防紫外线，紫外线一年365天都是存在的，只是根据天气状况的不同有强弱之分而已，晴天的时候紫外线比较强，而阴雨天的时候紫外线稍弱罢了，并不是没有紫外线。所以即使是在阴雨天也要注意防晒!

冬天要不要防晒？

要虽然说冬天的紫外线没有夏天的强烈，但是毕竟它还是存在的，所以如果想要保持皮肤白嫩光滑，避免老化，建议一年四季都做好防晒。

防晒需要卸妆吗？

要对防晒产品进行卸妆才能够彻底清洁，只使用常规的洗面奶无法彻底清洁防晒霜，长期下来会对皮肤造成严重的负担和伤害。

除了防晒霜，还有哪些防晒的手段?

可以通过避免太阳的直射，尽量穿长袖的衣物、戴墨镜和帽子，打太阳伞等方式进行硬防晒。

关于防晒服：防晒服的制作是有一定标准的，作为顾客，防晒服的选择是可以通过看标牌的，标牌上一般会标有：标准编号、“放晒”、“UPF40+”、“紫外线遮蔽性，可以有效吸收UVA和UVB”等说明。一般颜色越深，其紫外线的防护性能越高;就面料而言，涤纶的防晒效果最好。如果说是淘宝上的几十块钱一件的防晒服，那效果可想而知。而且，在我看来，防晒服是起到补充的作用，并不是说有防晒服就不进行其他的防晒哦~

关于墨镜：因为我们的眼部肌肤很脆弱，眼睛对紫外线很敏感，所以墨镜的作用就是保护眼周肌肤。一般经过UV处理的墨镜，其滤除紫外线的效果都能达到95%以上。关于墨镜的挑选，小编比较推荐茶色、灰色等浅色镜片，同时建议去正规的眼镜店选择，因为正规的眼镜店销售的防紫外线的墨镜，都是必须符合国家标准的，有产品合格证。

关于防晒伞：大家所熟知的防晒伞一般都是黑胶阳伞，不过防晒伞并不是内层必须有黑胶才管用的。一般防晒伞是有两种防紫外线的方式，一个是加胶层增加遮光，像黑胶、银胶、金胶等，只是黑胶最普遍;另一个是伞布经过特殊的加工处理，比如经过UV防晒处理的PG布等。小编建议大家买UPF大于30的防晒伞，这样日常就足够了。

以上便是这次的防晒知识说明，因为篇幅已经足够长了，所以就没有推荐防晒产品。