皮肤白不怕晒就不需要涂防晒？关于防晒的谣言

时间：2023-05-11 来源：网友分享

要想皮肤老的慢，做好防晒最为关键，很多人嫌涂防晒麻烦，认为自己不怕晒黑，不涂防晒也没事，错错错！敲黑板!下面来带大家好好上一上关于防晒的这门功课！皮肤白不怕晒就不需要涂防晒？关于防晒的谣言。

防晒不仅仅是防止晒黑，主要是防止晒伤、光老化。涂防晒霜也可以显著降低患皮肤癌的风险。所以并不是皮肤白就不需要涂防晒哦。

1、防晒霜的防晒指数越高越好

防晒指数要根据需求选择，如果你是上班族，仅上下班路上防晒，SPF15-30就足够。如果你要户外活动，SPF需50以上，并且2小时补涂一次。(SPF50也许会比较油腻和厚重)

2、防晒霜每天用一次就够了

夏季气温高，出汗多，涂抹在身上的防晒霜很容易被汗水稀释或擦去，真正“防水抗汗”的防晒霜不存在，只是比较耐水罢了。可别听信了谣言，省却了补涂步骤。建议每隔两个小时补涂一次，如果是暴晒，一个小时就应补涂一次。

3、外出穿防晒衫或打伞就可以不涂防晒霜

市面上销售的很多防晒衫或是遮阳伞很多只是商家的“噱头”，实际上防晒的功效不太清楚。(反正小编打了伞还是黑了)

4、穿浅色衣服更清凉也更防晒

衣服穿在身上，不穿在脸上吧?身上穿啥颜色跟脸部防晒有啥关系呢?这是个“看脸”的世界

5、涂防晒会妨碍身体合成维生素D?

涂防晒霜后，皮肤仍可以接受阳光照射，不会影响维生素D的合成。

6、没太阳、阴雨天不用涂防晒?

伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤你的皮肤。

身体乳与面霜之间是不能通用的，防晒一样的道理，因为身体与脸部防晒质地和油脂含量均不同，所以尽量避免身体防晒涂抹在脸部。

“防晒做不好，阳光催人老”，王刚院长谈到，每个人的情况不同，防晒的方案也是因人而异的。

①根据肤质选择防晒产品

干性、中性肤质：防晒霜、防晒乳

油性、痘痘肤质：质地轻薄的防晒露、防晒液(避免堵塞毛孔)

②根据舒适度选择防晒产品

物理性防晒：通过对光线的反射以及遮挡进行防晒，这类产品相对性质较稳定，刺激性较小，防晒性能较为肯定，适合儿童、孕妇以及皮肤敏感的人群。(但比较厚重，颜色偏白)

化学性防晒：较为轻薄、透明。

③根据自身情况选择防晒产品

敏感肌肤：防晒霜首选经过皮肤测试的，质地也要清爽，以免皮肤不透气，诱发皮肤刺激。

最后，小编补充几点：

1、防晒霜一定要注意涂足够用量，较浓稠的霜状膏体大概一个硬币的大小，较稀的乳液状大概一个半硬币大小。

2、皮肤破损处不要涂防晒产品。

3、防晒产品选择正规合格品牌，有些劣质产品中激素、重金属等成分可能超标，对皮肤有一定的伤害。

4、任何以推销护肤品为目的的防晒科普都是耍流氓。

5、断货的不一定是最适合你的。

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