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　　地震逃生自救的方法是：1、躲在桌子等坚固家具的下面。2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。3、不要慌张地向户外跑。4、将门打开，确保出口。5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。8、务必注意山崩、断崖落石或海啸。9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。10、不要听信谣言，不要轻举妄动。　　地震是地壳快速释放能量

上火便秘也是平常容易患的，事到没什么事，就是人难受罪！如果出现上火便秘应该怎么办？下面小编来为大家详细介绍一下！有兴趣的可以看看！

很多人吵架之后就喜欢离家出走，离家出走是很影响感情的，夫妻之间闹矛盾，最不可取的就是离家出走，离家出走两人就会缺乏沟通，问题也解决不了。

烧烤是许多女性的最爱，但对于怀孕期间的准妈妈，可以吃烧烤吗?对于这个问题，我们一起来看看专家对此给出的解答，以及一些指导建议。 孕妇吃烧烤，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，你的身体免疫系统功

很多妈妈在哺乳期间没有月经，也有的妈妈很快就来了月经。那么产后来月经会影响正常母乳吗？

溜走的甜言蜜语妻子观点：自从结婚后，他就很少和我说甜言蜜语。哪怕是哄我开心，他都懒得做。现在要听他说一句“我爱你”比登天还难。丈夫观点：我们都是一家人了，我爱她、她也爱我，这个我们心里都很明白，何必再重复说呢？热恋中的情侣们，似乎有说不完的悄悄话

视情况而定。米饭装进碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷藏，第二天可拿出充分加热后食用，且放进冰箱储存时间不能超过3天，储存温度不能高于4℃。如天气较热，且米饭没有放进冰箱保存，高温下与空气长时间接触，易滋生细菌，则不能继续食用。米饭的保质期大米的保质期根据其加工方式、包装方式等的不同，存在一定差异。真空包装的大米保质期可以达到12至18个月；普通包装的，可能只有6至12个月；散装大米的保质期没有明确规定，

头虱，这是长在头发的一种小虫子，是会让头皮发痒的。头虱的卵是白色的吗？头虱怎么彻底去除？头虱，一般是因为不爱干净不洗头，然后就形成了这个虫子。头虱的卵是白色的吗?头虱怎么彻底去除?头虱的卵是白色的吗：头虱用肉眼是可以看到的，当然自身的头虱虫和虫卵就是有白色的

孩子很容易生病，但是有的病情可以直接在家吃点基础的药物就可以解决了，不过在家给孩子吃药怎么吃比较好呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。小儿的用药原则首先重要的事说三遍：能口服不肌

修容粉是很多人化妆都会用到的一个化妆品，修容粉是用来修饰脸部轮廓的，让五官看起来更加立体，上妆效果也很自然，非常适合新手。

Nike Air Foamposite Pro “Purple Camo”是耐克即将在本周推出的一款全新喷泡系列的球鞋，这双以紫色为主色调的球鞋绝对够吸睛，一起来了解下它的发售信息吧。

一、为什么少吃多菜可以帮助瘦身？少吃多菜是一种健康的饮食习惯，对于减肥来说具有重要意义。以下是几个原因： 低热量密度：蔬菜和水果通常含有较低的能量密度，即提供较少的卡路里。相比之下，高能量密度食物如油脂和糖分摄入过多会导致体重增加。 高纤维含量：蔬菜富含纤维