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苦瓜应用沸水焯一下，苦瓜中也同样含有草酸，上面我们已经说过草酸会妨碍食物中的钙元景和锌元索的吸收。所以，在吃凉伴苦瓜之前应该先把切好的苦瓜片放进沸水中掉一下，这样可以有效地去除其所含的大量草酸。同时，一些需要补充大量钙的朋友不能吃太多的苦瓜，虽然加热后的苦

怀孕期间，老人都会告诉孕妇不能吃哪些东西，其中提的比较多的就是兔肉了。有一种说法是孕期吃兔肉，生的宝宝会长兔唇。那么，这种说法有没有科学依据呢？孕妇能吃兔肉吗？

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肾病患者的饮食禁忌肾病是一种常见的慢性疾病，对于肾脏功能受损的患者来说，合理的饮食习惯非常重要。不良的饮食习惯可能会加重肾脏负担，导致疾病进展加快。因此，了解并遵守适合自己情况的禁忌食谱是非常必要和重要的。限制高盐摄入高盐摄入会增加血压升高和水钠潴留等问题

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很多妈妈在生完宝宝后就会遇到一个问题，那就是奶水的问题，特别是第一次生孩子的女性，刚开始的时候奶水很少很少，就会想各种方法来催奶，而且这个过程是比较痛苦的，当然......很多妈妈在生完宝宝后就会遇到一个问题，那就是奶水的问题，特别是第一次生孩子的女性，刚开始的

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