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　　男已满二十二周岁，女已满二十周岁可以领证，要求结婚的男女双方应当亲自到婚姻登记机关申请结婚登记，完成结婚登记，即确立婚姻关系。结婚证，是婚姻登记管理机关签发的证明婚姻关系有效成立的法律文书。正本一式两份，男女双方各持一份，其式样由民政部加盖印章，结婚证书须贴男女双方照片，并加盖婚姻登记专用钢印。若结婚证丢失了可以前往民政局申请补办。　　要求结婚登记的男女双方持所需证件共同到一方常住户口的区、县

食材简介生菜是菊科一、二年生的一、二年生草本，主要分布于地中海沿海地区，于公元7世纪由西亚引种于我国，现已在全国广泛种植。生菜分为茎用生菜和叶片用生菜，生菜在全国各地均有种植，而生菜在南方更多种植，是春、秋、冬季的主要蔬菜。营养价值莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡

北芪，一种常见的中药材，因其具有多种功效而备受推崇。本文将为您介绍北芪的来源、功效、应用以及注意事项，帮助您更好地了解这一中药材。一、北芪的来源北芪，又称黄芪、皂荚芪等，是豆科植物黄芪的根部。主要分布在我国北方的山区和草原地带，如内蒙古、甘肃、陕西、青海等

葛根粉是一种纯属天然的保健食品，含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素。葛根粉还有一个响亮的名字，被各国专家誉为“千年人参”。葛根粉尤其对女性们意义重大，不仅美容养颜，丰胸效果也是非常好。1、丰胸每日3次，每一小

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芭蕾舞对身体是有可能造成伤害的，尤其是专业练芭蕾舞的人，身上都会有很多的伤病，容易出现韧带拉伤、软组织挫伤等情况。

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早产儿需要常抱抱　　我家宝宝早产1个月，在医院住了20多天，这两天刚出院。医生建议我经常把宝宝抱在怀里，这样是否有利于宝宝的健康，但经常抱她会不会养成她的坏脾气？　　范尧(上海)　　对于早产宝宝来说，专家建议父母以“心贴心”的方式和小宝贝“肌肤相亲”，这种方法

梭子蟹作为螃蟹的一种，对于喜欢吃螃蟹的人也是一种不错的选择。我们在购买螃蟹时，尽量挑肉质肥嫩的，这样的蟹黄多，吃起来的口感更好。那么梭子蟹怎么挑选呢，下面教大家几个实用的方法。

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