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维B2与维B6的重要性维生素B2和维生素B6是人体所需的重要营养物质，它们在能量代谢、神经传导、血红蛋白合成等方面发挥着关键作用。缺乏这两种维生素会导致身体机能下降，影响健康和活力。因此，了解如何补充足够的维生素B2和维生素B6对于保持身体健康至关重要。1. 维生素B2：

如今很多人担心外面买的蔬菜不卫生，有农药残渣，所以自行在家阳台或是闲置区域种植蔬菜。那么，鸡毛菜怎么种？鸡毛菜的夏天种植怎么选品种呢？一起来了解一下吧。

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蒸蛋的做法：1、食材：鸡蛋、温水、生抽、盐。2、鸡蛋打散加入盐、温水搅拌均匀。3、用细筛网过滤2-3遍，过滤网中的蛋液不要，然后蛋液静置10分钟。4、把蛋液倒入小蒸碗中，盖上保鲜膜。大火蒸10分钟加入生抽即可出锅。牛奶蒸蛋原料：鸡蛋、牛奶做法：1. 先将鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀(比例为1:3.5)。2. 刮去表面的泡沫，并在容器上盖上保鲜膜，大火蒸15分钟即可。

良品铺子最近也推出了vr眼镜系列，一个专注于美食的知名品牌做起了眼镜，自然格外引人注目。那么，VR眼镜怎么用？良品铺子vr眼镜怎么用？

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