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味精是重要的调味品，炒菜时放入一点味精，菜肴更美味，汤中放入一点味精，可以让汤的味道更鲜美，而味精对人体的危害很大，过多食用味精会影响智力，还会感到头晕、嗜睡、心慌意乱甚至休克。孕妇作为特殊人群，更需要健康饮食，食用味精不仅伤害自己，也伤害胎儿。当然，如果

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想要苗条身材，需掌握正确的健身方法。1、掌握正确的健身方法很多人健身都有错误的健身方法，这不仅对身体不好，也对身体健康有很大的危害。第一、，健身时间应选在公园、广场上。要专心致志地集中精力专心地学习，所谓“动则不衰”，所谓“静则生阴”，这种主动地对锻炼有益。第二，应多参加户外运动，多到户外呼吸新鲜空气，舒展筋骨，使气血畅达，机体脏腑功能得以振奋，同时还可增强体质，提高抗病能力。第三，要加强身体锻炼

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