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科学文献有时候把失眠定义成 “由睡眠实验室所证实的睡眠不足”。但是，大部分人会认为失眠是由个人主观上所认定的睡眠困难。综合的失眠定义，可以是：当一个人 “在床上超过半小时才能入睡、半夜醒来超过半小时才能再入睡、早上醒得太早无法再入睡、或醒来仍然觉得疲倦，其结果已经会影响白天的生活功能 (觉得困乏、头脑不清、头痛、头晕等)；并且，这种状况已长达一个月以上”。

婚鞋在不同的地方是有着不同的习俗的，大多数地方都是有着很多的讲究的，所以大家不管是在穿的时候还是选购方面都要很注意。下面5号网小编给大家讲讲婚鞋可以借别人穿吗？

针灸之后发现身上有些淤青看的有些不舒服，可不可以用热敷的方式来缓解一下的？针灸完之后会立马感觉到有效果吗？

第一次约会要谨慎小心，避免走约会的弯路或错误，女生在约会的时候要注意你的言行举止和你的谈吐还有肢体语言，穿上漂亮衣服，弄个好看的发型，画上漂亮的妆。

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维生素C的重要性维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康起着重要作用。它具有抗氧化、促进免疫系统功能、促进胶原蛋白合成等多种功能。然而，由于人体无法自行合成维生素C，因此需要通过饮食或补充剂来摄入足够的维生素C。汤臣倍健维生素C片的特点汤臣倍健是一家专注于营养保

　　立春时可以吃猪肉、牛肉、鸡肉、鲢鱼肉、鲈鱼肉等。少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸，立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。一年之计在于春，从立春开始，顺应春季自然界万物生机勃勃的气象，注意调养身体，就会使自己有强健的体魄迎来新的一年。立春过后，天气逐渐变暖，春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。　　猪肉，又名豚肉，是猪科动物家猪的肉。猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如

爱乐维复合维生素片的介绍爱乐维复合维生素片是一种营养补充剂，含有多种重要的维生素和矿物质。它被设计用于满足人体对这些营养物质的需求，以促进身体健康和提高整体健康水平。通过长期服用爱乐维复合维生素片，许多人声称在几个月后经历了惊人的变化。改善皮肤健康皮肤是身

我国每年有1300万次人工流产。很多人人流的伤害不大，频繁做人流手术。女性要爱护好自己的身体。那么频繁人流有什么危害 女性一生能做几次人流。那么频繁人流有什么危害 女性

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中国的海鲜品种丰富，新鲜程度当然也没有问题，不过对于吃海产品最大的问题就是特别的腥，下面我们就来看看鱼虾贝类怎样去除腥味。