脸上痘痘怎么消除 脸上各部位长痘的原因和调理方法

痘痘是最常见的一种肌肤问题，长痘痘的原因都很多种，脸上长痘痘也分不同的部位，也代表了身体健康问题，油脂分泌旺盛的年轻人都很容易长痘痘，那么脸上痘痘怎么消除？脸上各部位长痘的原因和调理方法。

太阳穴、腮边长痘痘

太阳穴

要注意是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

如何改善：每天一杯苦瓜汁是给胆减轻负担最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能帮助身体很好的吸收油脂。

腮边

长期肝脏负担加重后，会在耳边、脖子和脸颊交界处产生痘痘，反复爆发在同一个位置，上升为淋巴循环不畅。

如何改善：不要太过劳累，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分的时间供应肝胆排毒。特别要注意睡觉之前的饮食习惯，不要加重肠胃负担。

额头、鼻翼长痘痘

额头

可能是由于工作压力过大，血液循环不畅引起的。同时肝脏排毒功能不好，体内积蓄了毒素，也会导致额头长痘，脾气欠佳。

如何改善：让肝脏按时工作，应该早睡早起，晚上10:00按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏的排毒工作。另外，多喝水，以便排毒。

鼻翼

可能是油脂分泌过于旺盛，清洁不彻底;或是胃火太大，消化系统异常;也有可能是内分泌失调，卵巢或生殖系统出现了问题。

如何改善：不要吃得太油腻，让肠胃保持清爽，请注意清洁皮肤。不要过度禁欲或者纵欲，保持良好的作息和平和的心态。

唇周、脸颊长痘痘

唇周

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，是嘴唇周围长痘痘的原因。当然，如果是用含氟过多的牙膏，也会刺激唇周长痘痘。

如何改善：应该多吃高纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。若痘痘长在人中部位，则可能是内分泌与生殖系统问题。内分泌失调，女性经期，容易在下巴长痘痘。

脸颊

说明你的血液排毒能力可能降低了，有可能是肝脏出现了问题，或者是血液循环出现了问题。

如何改善：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，多吃一些凉血的实物，如丝瓜、绿豆、冬瓜、柿饼。

背上长痘的原因

1.有的人后背长痘子是由于细菌滋生导致的。对于这种情况，平时一定要注意个人卫生，勤换洗衣服，勤洗澡。最好用灭菌香皂一类的卫生洗涤用品来给身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。

2.除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤换洗，被子席子要定期清洗，最好经常暴晒一下，利用阳光杀灭细菌。如果卧室无阳光直射，或是房间采光不足，也很容易细菌滋生的，要定期用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

3.饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

4.有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比较败火清热。也可以用冰糖炖雪梨喝。

5.平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

6.生活工作环境空气过度干燥，特别是空调环境，很容易导致人体静电长期累积，影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因而，可以采用加湿器等维持环境空气恰当的湿度。

7.此外，静电还容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。