熬夜怎么预防长痘痘？熬夜避免爆痘的方法

每个人都会因为身体的原因，导致不同的肤质问题，而很多妹纸平常肌肤都很稳定一熬夜，随后就会出现明显的爆痘情况，今天就跟大家说一说如何避免熬夜后爆痘的问题，针对熬夜后的护肤注意事项，来有效降低爆痘的可能。

熬夜怎么预防长痘痘

造成爆痘的重点多是因为体内的毒素有严重的堆积，再加上细胞无法在夜晚黄金时间进行修复，爆痘就在所难免了。虽然护肤无法清理掉体内的毒素，但是日常的一些习惯上注意，也能有效降低爆痘的可能，今天小编就跟大家说一说如何避免熬夜后爆痘的问题，针对熬夜后的护肤注意事项，来有效降低爆痘的可能性。

熬夜避免爆痘的方法

1、无暇的肌肤始于清洁：在说爆痘前，宝宝们要记住，好的肌肤和肌肤的洁净是有着直接的关系的，尤其是对于经常熬夜的宝宝们来讲，再疲惫也要做好面部的卸妆清洁，毛孔堵塞时间长后就会发霉发臭，再加上细胞无法正常排出毒素，痘痘就会爆发。

2、和高营养成分划清界限：很多宝宝会觉得经常熬夜，肌肤无法完成自我修复，那么就用一些高精纯的精华或者晚霜帮助肌肤修复吧！错！要记住，不论是任何肤质，高营养成分的护肤品都要对应自身的肌龄，否则肌肤吃不消，只会加重毛孔的负担。

3、保证水分告别油腻：水分是人体细胞更新必不可少的成分，所以睡前，只要保证面部清爽，给肌肤补充充足的水分就足够了～而且，还要做好肌肤的锁水工作，面霜觉得太过油腻，那么就选择一些啫喱或者凝露，重点就是要将水留在肌肤里。

熬夜小技巧

1、熬夜前先洗脸：长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通，二是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘。因此，要预防痘痘爆发，首先要及时洁净肌肤，所谓“晚睡不晚洗”。睡觉之前，应该再次用清水洗脸，涂上质地稍厚的修复产品。

2、补充维生素：熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以晚餐时要多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，这样有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.

3、拒食不利食品：熬夜期间拒食“不利”食品，方便面、薯片等食品不容易消化，会加重消化道负担，多吃了会引起消化不良，热气上火，痘痘也随之而来，所以最好不要吃。同时还要注意辛辣食物要少吃甚至不吃！

4、补充水分：在熬夜的时候也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。

5、休息一会儿再睡觉：在我们熬夜过后会感觉到非常的累，但是切忌不要急着去睡觉，要休息一会再去睡觉，就像电脑一样，突然关机的话对电脑是一大伤害。

熬夜长痘痘怎么办

1、芦荟黄瓜祛痘：因为芦荟和黄瓜都有消炎解毒的作用，不仅可以用来治疗熬夜后皮肤出现的痘痘，还能起到美白肌肤的作用。具体做法为：先将芦荟去皮后切成小片，敷在痘痘上，敷贴约20分钟。黄瓜则可去皮后榨成汁，洗完脸后涂抹在脸上，经过大约20分钟后再冲洗掉即可。

2、马齿苋祛痘：马齿苋味寒、性酸有清热利湿、消炎抑菌、消肿止痒等功效，特别是对于一些已经化脓的痘痘有很好的化脓解毒的作用。如果是熬夜后脸上长了痘痘，可以用新鲜的马齿苋洗净后榨汁，将其均匀的涂抹在痘痘上面，待其自然干燥后取下再次涂抹新鲜的汁液即可，一般很快就能够消除痘痘。

3、白果祛痘妙法：找一些银杏树上长新鲜白果，挤出乳白色的汁液涂抹在痘痘处。由于白果的汁液可以清热排脓，能够很快的消除痘痘。

4、蛋清蜜糖面膜祛痘：准备半勺食盐，一只鸡蛋的蛋清及一勺蜂蜜。先将蛋白和盐引起搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌均匀后涂抹在脸上，需要注意避开眼睛。口唇四周。待蛋清干透后用温水洁面即可。