对抗初老用什么护肤品 抗初老最全攻略在这里

拥有永久青春不老的容颜大概是菇凉们的梦想，可能对抗时间的因素寥寥无几。尤其到25岁，菇凉们的皮肤是走下坡路的，不光皮肤细胞的生长能力下降，大量的水分和胶原蛋白更容易流失，初老自然来袭。下面妈妈好孕网小编带大家来看一下对抗初老用什么护肤品？

一、防御阻止老化

防御的步骤主要是防止外界对肌肤产生的一系列的肌肤老化现象，要知道，肌肤的初老可不仅仅是年龄造成的，一些外在的因素也会加速老化、暗沉以及细纹等初老肌肤的形成，比如阳光紫外线，比如大量的自由基，比如消耗不了的糖分。

1.防晒阻止光老化

紫外线中是存在UVA和UVB的，它们是会不停的攻击皮肤的，UVB的波长能照射到皮肤的表皮层，明显的后果就是皮肤被晒黑晒红，加速表层水分的流失，而UVA的波长则能波及到皮肤的真皮层，是会不停的攻击胶原蛋白的。时间长了，不仅皮肤容易变得暗沉粗糙、出油，还还容易变得松弛产生细纹呢，这就是光老化现象了。

而一旦被紫外线攻击，初老期间的皮肤，因为细胞更新速度慢，可是不太容易恢复的。所以初老期间的肌肤更要做好周全防晒。

①选择防晒品

质地选择：根据自己的肤质选择就可以了，偏油性肤质选择清爽乳液状的或者防晒喷雾，少油或者无油配方的；偏干性皮肤可以选择质地稍微厚重一些的膏霜状的，当然为了清爽感，选择有大量补水保湿成分的水感配方的防晒乳也不错的。

防晒指数选择：根据所处环境中紫外线的强弱选择。如果长时间在户外强紫外线下，建议选择SPF50，PA+++的防晒指数，且容易出汗的季节，尽量选择防水防汗配方的；如果长时间待在室内，选择SPF30，PA+的防晒指数就可以了。

物理防晒or化学防晒：根据皮肤的健康状态选择。物理配方的防晒是折射紫外线，有点防晒衣防晒伞的意思，对皮肤很友好，适合肤质比较脆弱的人们，但也相对厚重一些，如果是油性的敏感肌，可以尝试一下物化结合的；而化学防晒是吸收紫外线，并将紫外线转化成热能释放的过程，相对来讲，化学防晒的防晒能力会更强一些，但稍微有刺激性，适合皮肤健康的人群。

②涂抹防晒

顺序：用在护肤的最后一步就可以了，一般指乳液或者面霜之后，直接用手涂抹就可以了。不过化学防晒要在出门前20分钟涂好，皮肤对防晒成分的吸收也需要一定时间的。物理防晒只要在出门前涂好就可以了。

用量：如果是防晒乳或者防晒霜，基本上一个一元硬币大小的量，基本能均匀覆盖住整个的面部就可以了；而如果是防晒喷雾，就没那么多讲究了，如果担心防晒不够，多喷几下也不会堵塞毛孔或造成负担感。

补涂：如果长时间在强烈紫外线下的话，紫外线会对防晒剂产生分解，加上出油出汗的影响，建议每隔两三个小时补涂一次；如果长时间室内的话，大概中午补涂一次就可以了。

2.抗氧化消除自由基

自由基对皮肤的损伤是多方面的，它会引发细胞膜脂质的氧化，破坏膜结构；也会直接作用于蛋白质，形成蛋白质的过氧化破坏，造成皮肤松弛皱纹；自由基还能促成体内脂褐素的形成，容易在皮肤细胞内形成老年斑，也会造成肤色的暗沉感等。而初老期间，人们的社会压力，工作熬夜，甚至是外在的污染环境都会刺激人体自由基的生成。

①抗氧成分消除自由基

比较常见的高效抗氧成分包含维生素C、虾青素、白藜芦醇、葡萄籽精粹、红石榴籽精粹、香芹籽精粹等等。初老期间，可以在护肤品类中加入一款含有这些高效抗氧成分的精华产品，可以消除自由基，减少皮肤的暗沉感和细纹深度。

②减少自由基的生成

其实很多自由基是不良的生活习惯导致的，比如经常熬夜，也同这个年龄段所面临的工作、家庭等生活压力有关。所以菇凉们一定要减少熬夜的次数，尽量在晚上十点半上床睡觉，十一点进入深度睡眠状态。即便不得不熬夜，也在在这之前做好护肤保养工作。

3.抗糖化保住胶原蛋白

肌肤糖化也是会消耗胶原蛋白的，肌肤糖化是指，体内摄取的消耗不了的糖分会附着在皮肤胶原蛋白上，造成胶原蛋白的断裂，而作为肌肤框架的胶原蛋白一旦大量流失，肌肤自然会变得松弛，进而产生细纹。而抗糖化护肤除了减少糖分的摄取，也是可以通过护肤来达成的，主要看成分就是了。

①月见草油

这种成分能促进分解并帮助排出体内已经生成的糖化蛋白质AGEs，是能帮助皮肤尽快恢复饱满感的。

②葵花籽精华

葵花籽中含有糖肽成分，是能占据糖化过程中糖分子粘附蛋白质的部位的，可以很有效的减少糖分在胶原蛋白上的附着，进而减少胶原蛋白的被缠结、变质和变硬。

③脱羧肌肽

可以说在这是一种欺骗诱导性的成分，它能诱导糖基产物，即AGEs放过胶原蛋白，跟其他成分结合，在保住胶原蛋白方面很有效的说。

二、升级强化护肤

很多菇凉都会发现，当到了25岁时，明明用的还是原有的护肤品，可皮肤的状态却没有原来的好了，那就需要做到下面的护肤了。

1.升级日常护肤品

一则因为皮肤原有的新陈代谢能力降低，皮肤细胞的增长速度下降，原有的单纯补水保湿的护肤品已经不能满足肌肤需求；二则是因为这个时期的皮肤细胞吸收能力下降，原有的补水保湿的护肤品已经起不到之前的护肤效果，肌肤状态自然是会下降的。所以对抗初老肌肤的强化步骤要从升级日常保养品做起。

将原有的单纯补水保湿的水乳升级成易吸收的，有抗初老功效的水乳，但基本的补水保湿护肤也要有。可以选择小分子易吸收的水乳，能深度滋养肌肤，并减少水分流失的就好。成分配方方面选择小分子透明质酸、海藻糖或者容易被皮肤接收和吸收的神经酰胺和角鲨烷的，或其他植物保湿精粹都可以的。

除此之外，还可以在日常护肤中加入一款肌底液，它可以帮助肌肤打开吸收通道，促进后续保养品的深度吸收。不过肌底液要用在洁面后，爽肤水之前，同精华一样涂抹全脸就可以了。

2.加强眼周护理

毕竟眼周肌肤是面部较脆弱的部位，它的角质层厚度仅仅是其他面部肌肤的三分之一，且没有皮脂腺汗腺的分布。这也是为什么眼周肌肤最先长出细纹的原因，当然不排除一些夸张的表情动作。

①选眼霜小tips

成分：主打补水保湿和抗初老功效的。补水保湿的成分主要还是透明质酸、海藻糖、维生素B5、以及神经酰胺、角鲨烷之类；抗初老的成分主要是类似二胜肽、烟酰胺、辅酶Q10、维生素C、维生素E，以及一些品牌的专利抗老成分都可以的。不过成分配方方面尽量温和舒缓，避免刺激到脆弱的眼周肌肤。

质地：容易被皮肤吸收的清爽乳霜质地，柔滑细腻一点的为好。质地不用太过厚重，避免眼周肌肤吸收不了，营养过剩的情况下还会生成脂肪粒。

②涂眼霜小tips

取绿豆粒大小的眼霜在手指指腹上，轻轻点涂在眼周，用无名指将眼霜轻轻按开，因为眼周肌肤很脆弱，无名指的力度刚刚好，涂抹时，不要忘记眼皮部位。然后按照内眼角、上眼皮、眼尾、再到内眼角的顺序打圈按摩大概五六次。在这个过程中，轻压眼尾、下眼眶和眼球的部位。

三、出击保住青春肌

做好了防御和加强护肤的步骤，接下来就是对抗时间的步骤了，从水分、皮肤细胞和胶原蛋白三方面下手，主动保住青春肌。

1.补水充盈皮肤细胞

当水分充盈了皮肤细胞之后，皮肤自然能变得饱满，青春有活力，皮肤细胞饱满，细胞与细胞之间也不会相互拉扯产生松弛和粗糙感。

①保湿面膜密集补水

保湿面膜是能为肌肤实现一次性密集补水保湿效果的，面膜中不仅存在大量的高机能精华，而且膜布也可以给肌肤一个相对封闭且稳定的吸收环境的，关键服帖感好的膜布还能促进精华的吸收呢，一般敷面后，皮肤是有一次性喝饱水的饱满感的。

选择面膜：主打补水保湿配方的，如透明质酸、海藻糖、银耳多糖、维生素B5、水解胶原、神经酰胺，以及角鲨烷等。其中透明质酸，海藻糖、银耳多糖等多糖类成分都是通过携带超过自身重量上百倍的水分来达到补水保湿效果的；而维生素B5能深层渗透，起到修复和补水效果。而神经酰胺是皮肤本身就存在的一种生理皮脂，是一种锁水脂质，而角鲨烷同神经酰胺类似，都是极易被皮肤接收和吸收的保湿成分。

敷面技巧：敷面前除了做好清洁工作，尽量也涂抹一层肌底液，可以帮助肌肤打开吸收通道，促进面膜中精华成分的吸收；敷面大概15分钟，按照从下向上的顺序揭下膜布，按摩肌肤促进剩余面膜精华的吸收；敷面后，为减少水分的流失，尽量有一个清爽锁水的步骤，锁水乳液或者啫喱面霜都可以的。

②保湿喷雾救急补水

步入初老阶段，肌肤除了要消耗大量的水分，保水力也是下降了的，补充的一些水分会比之前更容易流失掉，所以步入初老阶段，最好随身携带一款保湿喷雾。当感觉皮肤干涩时，拿出来喷一下，很有救急效果的。

喷雾选择：保湿喷雾或者喷雾仪都可以。保湿喷雾尽量选择含有上面那些含有补水保湿成分的，而且不论是保湿喷雾或是喷雾仪，被雾化的分子越细越好，这样喷雾可以有更深层的渗透效果，且雾化的水分子也不会破坏掉妆面。

使用技巧：头部稍微向仰起，距离面部大约15厘米左右，这样水分既不会太过密集，又不会让喷雾水分浪费在空气中，而且面部也能承接更多的喷雾；喷洒喷雾后，如果面部有水珠聚集，一定要用面巾纸将多余的水分擦掉；最后轻拍面部，至水分完全吸收就可以了。

2.促进皮肤细胞生成

既然25岁之后的初老期，皮肤细胞的生长能力降低，代谢能力降低，造成了这一系列的初老迹象，那么主动出击，促进皮肤细胞生成，便更利于保住青春肌，主要利用下面几个成分就是了。

①EGF：叫做表皮细胞生长因子，它的主要功能就是促进细胞的增值和分化，加速细胞的分裂和生长，是能提升肌肤原有的增生和代谢能力的。不仅如此，它能让肌肤代谢下来的死皮细胞得到补充，也能让受损的细胞得到快速修复。

②三胜肽：这是众多胜肽中的一种，被应用在护肤品中的时间比较早，它也能刺激皮肤细胞的新生和代谢，它还能促进皮肤葡聚糖聚氨酸和胶原蛋白的生成。它还能阻止神经的传导，加速皮肤炎症和创伤的愈合呢。

③蜗牛原液：它是从蜗牛分泌的粘液中提取出来的，它的成分中不仅有大量的营养成分，还有促进皮肤代谢的成分，对受损的皮肤细胞是有极强的修复效果的。

3.加速胶原蛋白合成

既然胶原蛋白是皮肤的框架，大量流失后会造成皮肤的松弛细纹，除了用上面防御的方式减少胶原蛋白的流失之外，菇凉们也可以主动出击，直接补充大量的胶原蛋白或者刺激皮肤加速合成胶原蛋白。

①直接补充胶原蛋白

这个就比较简单了，直接选择含有胶原蛋白成分的护肤品使用就可以了。不过在选择胶原蛋白护肤品时，尽量选择小分子易吸收的，毕竟胶原蛋白位于皮肤的真皮层，如果是大分子胶原蛋白的话，只能补充在表层，对皮肤无济于事的。可以选择面膜、精华或者面霜都可以的。

②促进胶原蛋白合成

可以说这是一个进阶版的胶原蛋白的合成方式，让肌肤自身合成胶原蛋白更利于饱满肌和青春肌的养护，可以通过护肤成分和深度按摩的方式来达成。

护肤成分：五胜肽和二胜肽成分，它们能刺激皮肤微胶原的生成，也能刺激皮肤大胶原的生成；还有欧洲的洋蓟精粹，它也能促进皮肤微胶原的生成，还有利于帮助皮肤恢复健康的胶原蛋白结构，减少胶原蛋白的流失。

深度按摩：一般用到的是黑科技的按摩仪，一般是通过微电流深度刺激揉捏促进皮肤的微循环，刺激真皮层胶原蛋白的生成，而且通过按摩是能提拉紧致肌肤的，对青春肌的保留很给力的。