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本文内容大纲：1、容易饱腹又超低热量的零食2、低热量、饱腹感强的食物，你都知道有哪些？3、什么零食便宜、热量低又有饱腹感？容易饱腹又超低热量的零食具有减肥效果的零食应当符合以下条件：1、热量在一百卡路里以下。2、富含碳水化合物、蛋白质、纤维以及少许脂肪。3、不排斥垃圾食品。Q：新鲜水果有利减肥可不好携带怎么办？A：这是一个很现实的问题。其实饼干同样可以作为餐间的零食食用，但需要指出的是在食用这种高

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