酸奶面膜可以祛斑吗 美肤效果超好

酸奶是我们平时生活中非常常见的一种食品，很多人都喜欢喝酸奶，酸奶有很好的营养，对我们的身体和皮肤都有好处，酸奶面膜是最受人喜爱的一种自制面膜，那么酸奶面膜可以祛斑吗？美肤效果超好。

酸奶面膜可以祛斑吗

酸奶面膜能祛斑吗酸奶面膜能祛斑吗?当然可以。在市面上，虽然有很多的祛斑产品和祛斑面膜，但是这些产品在祛斑的同时，因功效型太强，很容易让皮肤越变越薄，并且一旦停用，造成很容易复发的情况出现。而天然的酸奶面膜不同，酸奶面膜中有一种叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮肤基底的黑色素生成和沉着，并利用乳酸将老化的细胞，和排泄出来的黑色素和脏东西通过面膜，吸附出来，代谢出去。一周1-2次，长期坚持就能看到，皮肤表层的雀斑或者痤疮问题进行改善。

酸奶面膜怎么样

酸奶面膜中含有大量的乳酸、蛋白质和维生素。乳酸能软化皮肤的角质层，让老死的角质细胞通过敷面膜的方式祛除掉，而酸奶面膜中的蛋白质不仅能滋润皮肤，保湿补水，还能刺激皮下的胶原蛋白增生，增加皮肤的弹性。酸奶面膜中的维生素，主要是起到一个活化皮肤的作用，加强皮肤基底的新陈代谢，让皮肤中的黑色素和脏东西快速排泄代谢出去。

1、酸奶面膜能保湿

酸奶面膜中的乳酸，有非常不错的保湿效果，它能通过大量的维生素促进细胞的活跃性，让皮肤基底层的吸收，将面膜中的乳酸吸收，达到皮肤水细胞的饱满程度，让干燥的肌肤在补水的同时，能通过酸奶中的果糖迅速补水。达到，补水保湿的双重效果。

2、酸奶面膜能祛斑

酸奶面膜中的乳酸，可以软化角质细胞，将老化的死皮和细胞通过面膜祛除。而这些被清除掉的东西当中，还有皮肤基底排出来的黑色素和废物。酸奶中有一种叫木瓜蛋白酶的成分，它可以抑制皮肤基底的黑色素生成和沉着，并能促进性新细胞生长。将皮肤表层的雀斑或者痤疮问题进行改善。

3、酸奶面膜能祛皱

酸奶面膜中，含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被肌肤细胞吸收以后，可以促进皮下胶原蛋白的新生，具收敛毛孔和润滑皮肤的效果。长期坚持每周做1-2次酸奶面膜，还可以明显的改善面部的皮肤细纹，让皮肤细纹淡化，使皮肤的光泽滑润度也提高。

4、酸奶面膜能美白

酸奶面膜中含有丰富的维生素，和矿物质，而维生素中又以维生素C居多。面膜中的矿物质和微量元素，可以促进皮肤细胞的活跃性，增加皮肤的新陈代谢和血液循环，让维生素C抑制的黑色素细胞和分解的黑色素蛋白酶通过循环代谢，代谢出去，从而达到一个美白的效果。

5、酸奶面膜能紧致

酸奶面膜中含有跟人体非常接近的氨基酸，这些氨基酸达到皮肤基底层的时候，它能活化皮肤细胞，让皮肤中的胶原蛋白重新重组，并且激化皮肤细胞的血液循环，在皮肤排毒的同时，能通过氨基酸，使皮肤增加弹性和紧致效果。

6、酸奶面膜能祛痘

酸奶面膜中的乳酸其实跟果酸效果是差不多的，它除了能软化皮肤的角质细胞以外，还能激活细胞，去调节皮肤的油脂平衡情况，经常长痘痘的或者油性皮肤的人，用酸奶面膜不仅可以控制皮肤出油的情况，还能减轻皮肤上痤疮粉刺和长痘的情况。

酸奶面膜怎么做

1、木瓜酸奶面膜

材料：一半木瓜 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我们先将木瓜的皮和籽去掉，然后将木瓜切成小块放进榨汁机中，将木瓜榨成泥，配合酸奶一起搅拌均匀。待两者完全融合以后，用面膜刷轻轻刷在脸上，10-15分钟以后洗干净即可。

功效：木瓜中含有丰富的蛋白质和氨基酸，他们两者结合在一起的时候能将老化的细胞分解掉，并促进新的皮肤细胞合成。不仅如此，在皮肤深层补水的同时，能将皮肤中的黑色素细胞抑制代谢，提亮皮肤的整个光泽度。

适合肤质：干性肌肤 混合性肌肤

2、草莓酸奶面膜

材料：草莓5-6个 酸奶一杯

方法：酸奶面膜怎么做?将草莓洗干净以后和酸奶一起放进榨汁机中，大概2-3分钟的样子，他们混合在一起变成你状就可以倒在器皿中敷在脸上了。敷面膜的时间大概是在，10-15分钟的样子，然后用清水洗去即可。

功效：草莓中含有丰富的果酸和多种维生素。而酸奶中的氨基酸，会先行开皮肤的水离子通道和毛孔，让果酸和维生素迅速到达皮肤基底层。面膜在补水的同时，能通过果酸去调理皮肤的油脂平衡情况，在补水滋润的同时，达到一个清爽的状态。

适合肌肤：油性肌肤 混合性肌肤

3、香蕉酸奶面膜

材料：半只香蕉 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?将香蕉皮剥了以后，就可以将两者一起放进榨汁机中，利用榨汁机讲两者完全融合搅拌均匀。然后通过面膜刷敷在脸上，大概10-15分钟的样子，就可以洗干净了。

功效：这款酸奶面膜主要是做到一个深层补水的效果，香蕉和酸奶都含有丰富的氨基酸成分，能很好的促进深层肌肤的细胞吸收水分，并在补水的同时达到一个滋养锁水的效果。

适合肤质：干性皮肤 混合性肌肤

4、黄瓜酸奶面膜

材料：一根黄瓜 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我们先要将黄瓜切成一小节一小节，然后放进榨汁机跟酸奶一起搅拌。等两者完全融合在一起以后，就可以用面膜刷敷在脸上。面膜大概敷10-15分钟即可。

功效：黄瓜中含有丰富的维生素和水分，他能配合酸奶很好的滋润皮肤基底的水润度，与此同时，能利用维生素抑制黑色素细胞的生成，让它从皮肤中代谢出去，提高皮肤的光泽度。

适合肤质：任何肌肤

5、橘子酸奶面膜

材料：2-3个橘子 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?先将橘子皮剥掉以后，将橘子和酸奶一起放进榨汁机中，大概搅拌2-3分钟，两者完全融合变成泥状的时候，就可以敷在脸上了。时间大概是10-15分钟，清洗干净即可。

功效：橘子中含有的维生素C，它能很好的抑制和代谢皮肤基底层的黑色素细胞，并且利用酸奶中的乳酸将死皮可以柔化祛除，达到一个美白肌肤的效果。

适合肤质：任何肌肤

6、石榴酸奶面膜

材料：一个石榴 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我们先要将石榴肉全部剥出来，然后将它和酸奶一起放进榨汁机中，利用榨汁机榨成糊状。然后通过面膜刷将面膜刷在脸上，大概10-15分钟洗干净即可。

功效：石榴中丰富的青花素，能配合酸奶中的果酸对皮肤深层的黑色素进行清扫，并且抑制黑色素细胞的生成。而这款酸奶面膜的主要功效是，让皮肤抗氧化和提亮肤色。

适合肤质：任何肌肤

7、西瓜酸奶面膜

材料：一块西瓜 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?先将西瓜皮去掉，然后将西瓜切成小块，和酸奶一起放进榨汁机中，等酸奶喝西瓜完全融合成泥状的时候，我们就可以将它涂在脸上大概10-15分钟，洗干净就可以了。

功效：这款自制的酸奶面膜，主要是给皮肤起到一个补水保湿的效果。大家都知道，西瓜中的水分非常丰富，酸奶通过氨基酸成分，能快速打通水离子通道，让干瘪的细胞皮肤快速吸收补水。

适合肤质：任何肌肤

8、油梨酸奶面膜

材料：1-2个油梨 一杯酸奶

方法：酸奶面膜怎么做?我们先将梨子切成一个个小块，然后将酸奶和梨子一起放进榨汁机中进行搅拌，当两者搅拌成泥状的时候，就可以将面膜敷在脸上了。大概10-15分钟，再用温水冲洗干净就可以了。

功效：油梨中含有丰富的油酸，而酸奶中的氨基酸能促进细胞的新陈代谢，让皮肤在排毒的同时，达到一个提亮肤色和滋养皮肤的水润度的效果。

适合肤质：任何肌肤

祛斑的酸奶面膜做法

1、酸奶柠檬面膜能祛斑

材料：酸奶一杯 柠檬一个

方法：我们将准备好的酸奶倒进器皿当中，然后将柠檬切成两半，用手将柠檬汁慢慢挤出来滴在酸奶中，当柠檬中的汁液全部挤干净以后，就可以进行搅拌。搅拌好以后，我们用面膜刷涂在脸上后，10-15分钟洗干净即可。

功效：柠檬中含有大量的维生素C，能有效的抑制，皮肤基底黑色素的，沉着与生成。而面膜中的乳酸就可以利用软化角质的功效，将老式的角质细胞和代谢出来的黑色素细胞祛除。达到一个改善皮肤长斑的情况。

2、木瓜酸奶面膜能祛斑

材料：一半木瓜 一杯酸奶

方法：我们先将木瓜的皮和籽去掉，然后将木瓜切成小块放进榨汁机中，将木瓜榨成泥，配合酸奶一起搅拌均匀。待两者完全融合以后，用面膜刷轻轻刷在脸上，10-15分钟以后洗干净即可。

功效：木瓜中含有丰富的蛋白质和氨基酸，他们两者结合在一起的时候能将老化的细胞分解掉，并促进新的皮肤细胞合成。不仅如此，它还能给皮肤进行深层补水，增加皮肤的新陈代谢，让黑色素从皮肤中，快速代谢出去能将皮肤中的黑色素细胞抑制代谢，提亮皮肤的整个光泽度，并且改善皮肤长斑的情况。

3、橘子酸奶面膜能祛斑

材料：2-3个橘子 一杯酸奶

方法：先将橘子皮剥掉以后，将橘子和酸奶一起放进榨汁机中，大概搅拌2-3分钟，两者完全融合变成泥状的时候，就可以敷在脸上了。时间大概是10-15分钟，清洗干净即可。

功效：橘子中含有的维生素C，它能很好的抑制和代谢皮肤基底层的黑色素细胞，并且利用酸奶中的乳酸将死皮可以柔化祛除，达到一个皮肤祛斑的效果。

4、西红柿酸奶面膜能祛斑

材料：一个西红柿 一杯酸奶

方法：我们先将西红柿切成小块，然后将切好的西红柿放进榨汁机，与酸奶一起搅拌。等两者完全搅拌成糊状的时候，就可以将它敷在脸上，大概10-15分钟即可。

功效：西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素，维生素C能有效地抑制黑色素细胞生成，而番茄素可以激活皮肤受损的细胞，增加皮肤的防御能力，避免黑色素侵入到其他的角质细胞当中，并且通过新陈代谢将皮肤中的黑色素快速代谢除去。达到一个皮肤祛斑的效果。

5、猕猴桃酸奶面膜能祛斑

材料：1-2个猕猴桃 一杯酸奶

方法：我们先将猕猴桃的皮祛掉，然后切成小块和酸奶一起放进榨汁机中。但酸奶和猕猴桃完全搅拌成糊状的时候，我们就可以敷在连上了，大概10-15钟的样子洗干净即可。

功效：猕猴桃中含有丰富的VC和氨基酸，VC能有效的抑制黑色素细胞深层，而氨基酸能促进皮肤的新陈代谢能力加快，让抑制的黑色素细胞快速通过血液循环代谢出去，达到一个皮肤祛斑的效果。

6、苹果酸奶面膜能祛斑

材料：一个苹果 一杯酸奶

方法：将苹果洗干净以后切成小块，然后和酸奶一起放进榨汁机中进行均匀搅拌。苹果和酸奶完全搅拌均匀以后，我们就可以用面膜霜轻轻刷在脸上，10-15分钟以后洗干净就可以了。

功效：苹果中含有多种维生素和矿物质，矿物质能够打通水离子通道，和加速血液新陈代谢，而维生素，可以修复老化的细胞和抑制黑色素的形成，让皮肤的长斑情况进行改善。