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1.两手托天理三焦直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然松垂身侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指相叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮两脚跟，再将两臂放下复原，同时两脚跟轻轻着地。如此反复多遍。若配合呼吸，则上托时深吸气，复原时深呼气。2.左右开弓似射雕

13价肺炎疫苗主要是给婴儿打的一种疫苗，主要的功能是为了提高幼儿自身的免疫力，当外界病毒入侵的时候，在婴儿的体内会产生相应的抗体。13价肺炎疫苗要不要打　　专家就对于各位家长疑问的13价肺炎疫苗要不要打这个问题，在此做了相关的介绍：首先，建

哮喘的早起症状,哮喘的检查项目有哪些:1、哮喘的治疗。哮喘是一种慢性的炎症性发作,会严重影响患者的健康,而哮喘一般情况下是可以通过做哮喘的体检,或者是通过药物等进行治疗,也可以通过某些治疗方式。2、哮喘患者的饮食要特别注意,哮喘患者要忌口,不能吃肥腻的食物,比如肥肉、生葱、生葱、海鲜等,也不能吃发物,以免加重哮喘的症状。3、哮喘患者应该避免辛辣刺激性的食物,比如生姜,以及大蒜等,同时也不能饮酒。哮

痔疮的症状主要有：便血、疼痛、搔痒和脱出。 饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、

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慢性泄泻是一种常见疾病，给患者带来了很多的困扰。如何缓解此病的症状？有何治疗的秘方？

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　　Q 乳房肿胀疼痛，怎么办？　　当奶水来的时候，妈妈可能会觉得乳房有热热、胀胀的感觉，甚至会有点肿痛，感觉乳房很沉重。　　当妈妈出现乳房肿痛的情形，就得迅速将乳汁排空。假使宝宝此时不想吃奶，就得把乳房中的奶水挤出。产后让宝宝尽早吸吮妈妈的乳头，也可以缓和胀

有一种思想是“女生学历越高越嫁不出去”，还有一种说法是“女生越能干越嫁不出去”，那么女生越能干越嫁不出去吗，有魅力的女生不会做什么。

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