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　　腊肠和：芹菜、土豆、蒜薹、荷兰豆、四季豆、胡萝卜、辣椒、米饭、洋葱、蘑菇等一起炒好吃。腊肠是以肉类为原料制成的肉制品，是肉类制品中品种最多的一类。腊肠中矿物质磷、钾、钠的含量丰富，还含有十多种氨基酸、脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养元素。腊肠口味香浓，深受人们喜爱。下面就为大家介绍几种腊肠的做法。　　荷兰豆炒腊肠　　1、荷兰豆清洗干净，腊肠切片。　　2、荷兰豆下锅焯水，加盐和食用油，焯好水的荷兰

经络按摩减肥就是中医的的一种减肥手法，这种方法对于减肥还是有一定效果的，那么经络按摩减肥有效吗，经络按摩减肥有什么特点。

　　大多数家长认为，孩子经常吃零食不好，但是如果孩子在正确的时间吃正确的零食，反而更容易让自身营养平衡哦。　　调查中发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%，维生素占总摄食量的15%，矿物质占

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