脂溢性皮肤炎如何根治这些生活习惯要牢记

时间：2023-05-11 来源：网友分享

脂溢性皮肤炎如何根治这些生活习惯要牢记

脂漏性皮肤炎，是很常见的皮肤疾病，小孩到成人都有可能发生，尤其也与本身体质、遗传大大相关，不会说不好治疗，但也很容易再复发，下面妈妈好孕网小编带大家来看一下脂溢性皮肤炎如何根治？

脂溢性皮肤炎如何根治

脂漏性皮肤炎需要很长的耐心以及培养好习惯！在很多生活习惯上是有要注意的点的，像是适当的冷水洗脸，对病情有帮助噢，来看看哪些是可以做的吧：

1、多摄取维生素B6

除了外在的保养外，吃的东西也很重要，维生素B6摄取不足，也会降低皮肤抵抗力，可能加重或诱发脂漏性皮肤炎，举凡如蛋、马铃薯、香蕉、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽及蜂蜜等都可以补充营养。

2、去除压力、避免熬夜，并维持充足的睡眠与作息

情绪不稳、焦虑，生活工作压力会诱发病情或使病情恶化。

3、严重时请务必看医生

如果反覆复发，甚至变得比以往更严重，最好还是看医生噢，别跟自己的肌肤过不去。

脂溢性皮肤炎怎么预防

1、用热水洗脸

高温的刺激会使发炎症状恶化，最好是使用低于肤温的凉水，最不刺激温和。

2、吃刺激性食物

油炸或辛辣的食物，以免调控蛋白失去作用，反让皮脂腺分泌更多油脂，导致脂漏性皮肤炎的发作。李士虹医师建议，脂漏性皮肤炎患者饮食上要避免辛辣、刺激性以及含咖啡因的食物，还要有充分的休息和睡眠，作息需规律及有正常的排便习惯，可预防脂漏性皮肤炎的复发。提醒若皮肤出现症状，需就医治疗，不可自行购买药膏，易导致症状恶化的更严重。

3、酒精性保养品

脂漏性皮肤炎本身就是极度敏感的肤质状态，有可能加剧发炎反应的化妆保养品都应避免，使用的保养品也应以天然保湿修护无添加的为主。

4、直接曝晒太阳

太阳对脂漏性皮肤炎的人来说，是一个非常大的刺激，容易加重患部位的发炎程度，应尽量避免曝晒。