女人25岁后怎么保养皮肤 皮肤衰老的三个阶段

我们每个年龄阶段出现的肌肤问题都不一样，不同的护肤产品适合不同的肌肤状态，一般女人25岁只后就开始步入老化了，那么女人25岁后怎么保养皮肤？皮肤衰老的三个阶段。

女人25岁后怎么保养皮肤

女人过了25岁，在身体内分泌与雌激素改变的影响下，如果不注意保养，衰老的速度是相当快的，特别是生了小孩后，更是会出现乳房下垂、身材走样、皱纹变多、妊娠纹蔓延等问题。衰老是一个不可逆的过程，面对衰老，女人能做的只能延缓它的速度素。那么，女人到了25岁，该如何保养抗衰老呢?

1、不错过黄金睡眠时间

由于要承受来自家庭、工作的双重压力，许多女性朋友都会有熬夜的习惯，可实际上，熬夜的女人衰老的速度是相当快。专家表示，每天晚上11点到凌晨3点的时间是睡眠的“黄金时间”，这个时间段人体的睡眠质量是最高的，同时也有助于人体的新陈代谢，若能不错过睡眠的黄金时间，女人衰老的速度或会有所降低。

2、不滥用补品、化妆品。

体内荷尔蒙过低是女性衰老的主要原因，但这并不代表荷尔蒙水平越高越好。如今市面上许多商家为了利益大肆宣传保健品、化妆品在抗衰老方面的重要作用，使得很多女性朋友深信不已。可实际上，那些商家宣传的保健品或化妆品，内含有的各种激素会打破体内荷尔蒙的平衡，严重的或会诱发卵巢疾病或乳腺疾病。因此女人千万不能“抗老”心切而盲目保养。

3、为自己“减负”

生活中来自家庭、工作、朋友的压力会使人变得焦虑、忧郁、悲伤、暴躁，而这些负面情绪又会使人老得更快。因此，女性要保养，一定要尽量为自己减压，在家庭、工作、自我中找到平衡的支点。如果有压力，可以做做自己喜欢的事，如养宠物、阅读、看电视剧、听歌等。

4、善用天然的保养食物

女人每天喝点豆浆有助于延缓衰老，不过最好利用新鲜黄豆来榨汁。此外，女人平时可以喝点花茶来调理身体，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，还可以利用枸杞子、何首乌、生地、女贞子等中药熬汤、泡茶服用。

5、适度运动

与久坐不动、不爱运动的人相比，那些热爱运动的人往往会更有活力，显得更加元气满满。平时积极参加体育运动不仅能消耗人体身体多余的脂肪，而且在脸色、食欲、性欲等方面都会有所提高。过了25岁后，女人的身体真的会经不起化浓妆、熬夜、不运动等不良习惯的折腾，25岁前女性身体的修复能力好，衰老不易察觉，但到了25岁之后，衰老的痕迹会逐渐呈现在脸上，因此25岁女性必须学会保养，延缓衰老。

皮肤衰老的三个阶段

女人到了一定年龄后，会进入一个快速衰老期，皮肤在不同的阶段也会有不同程度的衰老表现。

皮肤衰老的第一阶段

1.毛孔越发明显并感觉皮肤没有之前紧致了;

2.肤色不均匀，暗黄暗沉;

3.肌肤粗糙感加重，脱妆情况明显;

4.晒后皮肤不容易白回来;

5.皮肤容易缺水，皮肤常感到干燥紧绷。

皮肤在这个状态时你看不到明显皱纹也看不到皮肤松弛，你只能感受到自己皮肤“没有以前好了”!

最常见的对比

1、原来熬夜第二天依旧生龙活虎，现在一熬夜暗沉痘痘黑眼圈;

2、原来是水油平衡的健康肤质，现在气候变换皮肤易干燥起皮;

3、原来也晒黑也起痘但好的也快，现在长了痘痘，痘印很久都淡化不了。如果这个阶段就开始护肤，肌肤问题还可以及时拯救回来。反之，皮肤会自然进入衰老的第二个阶段。

皮肤衰老的第二阶段

皮肤衰老的第二个阶段的典型特征是肉眼可见的细纹，最直接的表现就是有些表情纹增多且加深。更可怕的是，胶原蛋白加速流失，皮肤的弹性变差，且变得越来越松弛。如果在这个阶段还不进行补救，皮肤就会进入衰老的第三阶段。

皮肤衰老的第三阶段

皮肤衰老的第三阶段，静态皱纹出现，脸部松弛下垂明显。皱纹的形成是有一定时间的，从“假性皱纹”变成“真性皱纹”之前，我们可以把这些皱纹扼杀在摇篮中。

皮肤衰老的原因

内在原因

由于年龄的增长，机体逐渐衰老，新陈代谢减慢，内分泌紊乱，营养供给缓慢，各种疾病产生……这些是皮肤衰老的根本原因。

外在原因

1.过于丰富的外在表情，地心引力;

2.睡眠不足，情绪暴躁;

3.营养不良，长期水分不足;

4.不当减肥和缺乏锻炼;

5.生活、工作的环境恶劣;

6.烟酒的刺激;

7.化妆品使用不当。

外在原因导致的皮肤衰老也不可忽视，加以预防，加强保护，及时补充足够的水分和养分，并减少刺激，可大大减缓皮肤衰老的进程。不管小仙女们的皮肤处于哪个阶段，重新焕发肌肤青春，才是最重要的哦~

美白精华素越用肌肤越暗黄

有些菇凉会发现用了美白精华素肌肤越发暗黄，主要是因为美白精华素内大多含有维C或者熊果苷这些感光的成分，如果没做好防晒，这些感光成分就会和阳光发生化学反应，于是就会越用越黄。

想要充分发挥美白精华素的最佳效果，以下两点要注意：

1. 白天在用完精华素后，坚持做好防晒。

2. 选用精华的时候应该看清楚精华的成分，避免在白天使用感光的成分。