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1、饮食在中医的角度来看，霜降应该要淡补。此时大家应该要注意饮食的清淡，还有在做饭的时候，一定不放太多的盐，这样能够让我们的身体更加健康。盐食用过多的话，很有可能会导致血容量增加，这样就会增加血管壁的侧压力。在中医的角度来看，霜降应该要淡补。如果吃了很多的盐，大家可能会出现口渴的症状，此时大家需要大量的喝水来改善这个症状，如果大家长时间吃了很多的盐，就会导致身体浮肿，也会增加肠胃的负担，民间有谚语

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