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养生导读：出门以车代步，上下楼电梯代行，这是现代生活的写照。很多人不会爬楼梯，或者迫不得已爬楼梯都会大汗淋漓、气喘呼呼的，双腿也会发软。因此，很多朋友们都讨厌走楼梯。但是，爬楼梯的费劲却对身体健康有益，为什么爬楼梯是最便捷的健身法，可防

之前久仰健康水大名已久，主要就是冲着它消痘的效果，当然了拿去当普通的化妆水使用并没有任何功效，记住一定要拿去湿敷，虽然湿敷的量用的特别大，但也要咬着拖鞋坚持！有些人闻不惯健康水的味道，但我第一次闻起来就觉得淡淡的肥皂水味儿挺好闻的，湿敷起来清清凉凉的很舒服.

买法兰绒衣服的时候发现它有单面的和双面之分的，那么买哪种法兰绒是有很好的保暖效果呢？法兰绒的面料有什么特点？

随着生活水平的提高，年轻人经常加班熬夜，压力很大，导致很多人患有高血糖。如果血糖高，此时需要控制饮食和药物，但长期使用药物对身体不好。因此，很多人使用玉米须水。玉米须水有效降低血糖吗？让我们一起来看看！玉米含有大量的营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦

冬季运动易致八损伤。是很多人的重视，但是对于冬季运动，就不是很了解，其实在运动中，不仅是掌握好尺度，而且还要学会对运动中的伤害，否则只会加重症状，达不到健身的目的。下面我们就一起来了解一下冬季运动易致六损伤。1、导致肌肉拉伤:长期坚持运动的人肌肉组织、韧带都会损伤，如伸展运动、举重等就会损伤肌肉组织。2、肌肉拉伤:拉伤是常见的运动，常见的肌肉拉伤，如训练后局部肌肉疼痛、麻木等。3、慢性损伤:如长期

西梅和牛油果是可以一起吃的，而且很多人不太喜欢牛油果的口感，两者一起吃的话还可以改善一下牛油果的味道，让牛油果更好接受。

杨桃这个水果是酸性还是碱性呢？杨桃的含糖量是否会高呢？糖尿病人可不可以食用杨桃？杨桃有哪些功效与作用？一起来看看吧！

听说固元膏也是用动物的皮制作而成的，那它是不是和阿胶一样都是用驴皮制作而成的呢？固元膏到底是用什么东西制作的，里面有什么样的配料呢！

白斩鸡据说是要焯水的，但是很多人焯水后做出来的白斩鸡味道却不怎么样，其实白斩鸡不能焯水，要采用浸鸡的方法代替焯水。

阳光，是造成皮肤暗沉衰老的主要元凶。因此，防晒成了美白肌肤和预防衰老的重要手段。虽然现在有防晒意识的美眉们越来越多了，但是关于防晒霜的具体用法和使用步骤却不是每个人都清楚。因此，今天跟大家分享一篇如何正确使用防晒霜的科普文，希望懂得防晒的你们，人人白过卫生纸！

有听过用淘米水洗脸，也有听过用淘米水洗头，那么淘米水洗头要用洗发水吗呢，用淘米水洗头多久见效呢，下面一起来看看吧。淘米水洗头要用洗发水吗?使用这个水洗头发就不需要使用洗发水了。这个对于头皮屑多有一定的效果的。用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方,傣族姑

鸭掌是比较好吃的东西，很多火锅店都有鸭掌卖，但是一般都是去骨的，很多人自己在家也琢磨怎么去骨，下面介绍鸭掌怎么去骨 这样做很简单。