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简易5式瘦腿瑜伽让你轻松瘦腿瑜伽瘦腿瑜伽一、瘦腿瑜伽动作:跪坐，两膝打开同肩宽，脚掌贴地，两手自然放在体侧。吸气，目视前方，呼气，慢向下压双腿，双手合十，挺胸，双眼看上方，臀部慢向上抬起。保持5次呼吸，呼气还原。直立，双腿分开同肩宽。吸气，伸直双臂，掌心向上。呼气，上身前倾，双手和掌心紧贴双腿，保持呼吸自然。呼气，双手和掌心向着身体，呼气，上身及头部向后。保持呼吸自然，吸气时，双手尽可能地向上扩展

爱美的女生烫发发型可少不了,那么今年都有哪些烫发发型值得来扎呢?下面的2020年流行女生烫发发型将来告诉大家这一切,有了这些美美的烫发,你也就可以轻松变成时尚靓妹了.2020年流行女生烫发发型　　棕色齐刘海的卷发发型,卷曲的发尾显得很个可爱而个性的,给人十分调皮的感觉,与

吃饭吃个7、8分饱就差不多了，不宜吃得太饱，长期如此，除了会导致肥胖，可能对身体产生其他的危害，患病风险增加，那么，吃太饱会引起哪些风险？有什么危害？下面妈妈好孕网小编就来说说。吃太饱

两人恋爱谈到一定程度时就会带对方去见家长，见家长一般都会有些紧张，那么男友为什么害怕见家长呢，什么时候见家长好呢，下面一起来看看吧。

　　松露（学名：Truffle）是一种蕈类的总称，分类为子囊菌门西洋松露科西洋松露属（学名：Tuber）。大约有10种不同的品种，通常是一年生的真菌，多数在阔叶树的根部着丝生长，一般生长在松树、栎树、橡树下。　　松露子实体如块状，小者如核桃，大者如拳头。幼时内部白色，质地均匀，成熟后变成深黑色，具有色泽较浅的大理石状纹理。　　子囊果球形、椭圆形，棕色或褐色，有的小如豆，也有大如富士苹果，表面具有多

　　误区一：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁产后抑郁症的误区有哪些　　正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的 妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更

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女性怀孕之后会经历一次蜕变，初为人母的喜悦自然是最重要的，不过看到自己的肌肤发生了变化，尤其是妊娠纹的出现还是让她们感到比较失落的，其实对于这种情况也有办法可以缓解和消除，不必太过担心，掌握基本的方法还是很有必要的，那么产后祛除妊娠纹有效方法是什么？孕前注

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