醋能美白吗 醋的美白方法

大家知道醋可以怎么吃吗，醋有哪些食用方法呢，醋可以怎么用呢，醋可以美白吗，醋美白怎么用呢，醋可以怎么使用，今天就一起来看看吧！

醋能美白吗

醋真的可以帮助美白。

用食醋洗脸对于面部肌肤相对黝黑的人群来说是最好的嫩白方法，去超市选购一瓶白醋，每日洗脸的时候在温水中加入一小勺白醋，长期坚持，黝黑的皮肤就会越发白皙了。对于醋可以嫩白肌肤的功效，不仅针对面部肌肤，如果有身体黝黑的地方，可以选择用醋洗澡，可以美白润滑全身肌肤。

油性皮肤的人，使用白醋加温水洗脸的方式，这样做能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

醋的功效

1、可消化脂肪和糖

醋中含有氨基酸和有机酸等物质，氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗，还可以消化身体吸收的糖和蛋白质，让新陈代谢顺利进行，适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，促进身体健康。

2、可利尿通便

醋能促进新陈代谢，还能增加肠胃的蠕动。醋有利尿的功能，少量喝醋，可有效改善便秘，肠燥便秘者，每天喝一杯加醋的凉开水，有缓解排便困难的作用，喝醋大约几周以后，便秘就会有显著的改善。身体里的废物排泄出去，体重也会因此而下降。

3、可减少盐分的摄取

吃太多的盐不但身体负担大，而且还会越吃越咸，其他食物也会跟着吃多，水也越喝越多，体重不增加也很难。对于爱吃咸的人来说，不妨在菜璺加点醋，多一点醋少一点盐，不但不会感到咸度不够，反而会感到菜更加可口，嘴里也不会觉得那么咸了，喝水和吃其他食物的量也会减少，体态会由此轻盈起来。

4、可降低血压和血清胆固醇

引起高血压和动脉硬化的原因，主要是来自于体内的矽酸过多，造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑淤血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃一点醋，再加上有规律的生活，就能降低血压，进而预防患上动脉硬化和脑淤血等疾病。

醋对皮肤的好处

1、醋含有很多营养成分，比如氨基酸，糖类物质，维生素等等，适当地使用，可以刺激皮肤，会使皮肤血管扩张。

2、白醋可以软化皮肤，增强皮肤活力和弹性。

3、可以改善皮肤的，促进皮肤血液循环，可以暗黄的肤色，让皮肤更加有光泽。

4、但单纯用醋去洗脸，功效不是很大。一般醋要跟其他东西一起使用，才能发挥到它最好的美容功效。比如，跟鸡蛋一起侵泡，密封一个月之后拿出鸡蛋，不但可以润肤美白，还可以清洁毛孔，缓解粉刺等症状。因为鸡蛋中的蛋清的主要营养成分是蛋白质，而蛋白质可以被皮肤很好地吸收，补充肌肤所需要的营养，使皮肤更加细嫩光滑。

醋如何挑选

第一,看生产日期和保质期,这个能够直接反映醋的品质;

第二,看总酸含量,根据国家标准,醋的总酸含量要求≥3.5克/100毫升,数值越高,酸度越浓,5度以下适合做菜,5~6度适合蘸食,9~16度才能称之为保健醋,购买时注意;

第三,看加工标准,GB开头的才是酿造醋,SB、DB开头的为配制醋;

第四,看色泽,酿造食醋的颜色为琥珀色或红棕色,有光泽的更好,摇晃瓶子,产生一层细小持久泡沫,这种醋质量比较好。