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1. 黄瓜的营养价值黄瓜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素B5和膳食纤维等多种营养物质。其中，维生素C是黄瓜中最为突出的成分之一。维生素C：每100克黄瓜中含有约10毫克的维生素C，这是人体所需量的重要来源之一。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减

酸酸甜甜的苹果醋，既有果汁的甜香又带有一点点的生醋味，爽口非常，有些人想通过喝苹果醋降低尿酸，这种做法真的有作用吗？

教你六式简单瑜伽调节体温有效消暑夏日高温，很多人都会选择吃冰凉的食物，而空调则是夏季清凉消暑的首选，那么，夏季我们该如何吃清凉的食物呢?高温酷热的天气，吃冰冷的食物都会降低人的体温，但是我们也不要忽视它，下面小编就教大家六式简单的消暑式瑜伽，助你健康消暑，一起来看吧!1、肩倒立主要功效:有助消化，治疗消化不良，减肥瘦身。做法:脸朝上身体靠在靠背上，手臂伸直，手掌转向天花板，手臂伸直，掌心向着天花板

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