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　　无机盐是存在于体内和食物中的矿物质营养素，细胞中大多数无机盐以离子形式存在，由有机物和无机物综合组成。无机盐在生活中无处不在，人们每天吃的豆制品、牛奶、肉类、坚果蔬菜、水果干粮中都含有无机盐，无机盐又称为矿物质，它的种类很多，常见的有钙、镁、钠、钾等，由于人体必需的无机盐矿物质有很多种，所以各种食物中都会存在无机盐。　　矿物质根据在（人）体内的含量和膳食中需要量的不同可分为两类：钙、磷、硫、钾

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洗银首饰是一件很简单但又很重要的事情，它能让银首饰变得光洁如新，给人以一种质感上的享受。有几种方法可以让银首饰恢复到原来的状态，比如沾取少量牙膏，在银首饰上面反复刷洗，直到银首饰表面光洁如新，再用清水洗净即可。另外，还可以使用既便宜有效果好的专用擦银布，一般买银项链的时候都会随送一张擦银布，或者到卖银饰的地方买一张回来，用擦银布轻擦氧化的银项链，很快就会变得重新闪耀。此外，在清水中加入苏打粉，然后

一、为什么要减肥？减肥是现代社会中很多人关注的话题，因为过重或者肥胖不仅影响外貌美观，还对健康造成了许多负面影响。以下是我总结的一些主要原因： 健康问题：过重或者肥胖与许多慢性疾病密切相关，如心脏病、高血压、糖尿病等。通过减肥可以降低这些潜在风险。 自信心提

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