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感冒是最常见的一种小疾病，很多人都有过感冒，感冒一般是由于受到了风寒，没有注意保暖导致的，如果是经常性感冒那就要注意了。

降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。 　　1.调气调神 　　取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔背，双目平视微闭，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部(丹田)，全身放松，呼吸调匀，意

为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性

游泳前准备运动 1、拍手拍腿通血脉：两脚自然站立，先用右手分别拍左臂的肱二头

想要保持身材好，多运动和控制饮食是最直接的方法，运动还可以减压，那么哪些运动能保持身体匀称呢，怎样能提高人体新陈代谢呢。

老人牙齿保健三误区,不利于牙齿保健,会对老年人的牙齿有一定的影响。那么对于老年人牙齿保健怎么做的话,大家是不是都了解了呢?我们一起来了解一下吧。1、牙齿保健误区误区一:老年人牙齿不好牙齿是切割工具,不注意口腔卫生是最直接的事情,在刷牙的时候不注意,就会导致食物残渣堆积,时间长了就会导致牙齿腐烂。所以大家刷牙的时候一定要注意用量,并且要选择正确的刷牙方式,不能够只用那些比较粗糙的牙膏,否则就会伤害到

秋季多吃葡萄西红柿可以滋润身体，小编为你推荐7种食物，助你防衰老抗氧化，让你从夏日清淡中缓过来。　　秋季多吃葡萄西红柿可以滋润身体，小编为你推荐7种食物，助你防衰老抗氧化，让你从夏日清淡中缓过来。　　(1)多吃不老果红石榴　　红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含

乳母的营养经验大揭秘！作为一位营养师，我有幸与许多乳母合作，并从她们身上学到了很多关于健康美食的独家秘籍。在这篇文章中，我将分享五个相关方面的经验和观点，帮助您打造健康美食。1. 选择优质蛋白质蛋白质是我们身体所需的重要营养素之一。对于乳母来说，摄入足够的蛋

米饭是很多面馆常见的一种食材，例如桂林米粉就是用的米粉这种面食。喜欢吃米粉的人，可以自己买干米粉在家做。那么，干米粉怎么煮？干米粉煮多久？

小孩肺热咳嗽吃什么药好呢,小孩子肺热咳嗽怎么治疗?下面我们来了解一下。1、麦冬桑黄水麦门冬桑黄水具有润肺止咳、生津润肺的功效,麦门冬桑黄水对干咳患者有一定的辅助治疗作用。2、麦门冬桑叶鸡蛋汤麦门冬桑叶50克,鲜桑叶30克,洗净后用纱布包好,与洗净的桑叶、鸡蛋同放锅中,加适量清水煮熟,待用。每日服2次,每次1碗,温开水冲服。本方具有滋阴降火的作用,用麦门冬、桑叶、鸡蛋各10克,沸水冲泡代茶饮,每日1

西红柿如果经常吃的话，实际上是有助于美白的，而且西红柿还可以帮助消化，对于消化不良的人可以适当吃一些。那么西红柿在购买的时候，应该如何进行挑选呢？西红柿应该怎么进行保存呢？

人工破水的含义和操作 人工破水，也称为人工破膜，是指在医学上为了加速分娩过程或出于医疗上的需要，由医生使用特定器械人为地刺破孕妇子宫颈口周围的胎膜，让羊水流出的医疗行为。这种情况通常发生在孕妇已经超过预产期，或者存在其他医疗指征需要提前分娩的情况下。 人工破