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一，宝宝吃什么最补钙1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。　　2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。　　3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积

别以为热衷瑜伽的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜伽固然好处很多，但对于贪靓的女孩子，最直接的功效就是减肥。这也是为什么瑜伽倍受影视明星的青睐。

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提醒 谷类蔬菜水果可使人开心，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

游泳后为什么会耳朵疼？在游泳的时候，由于水的冲力增强，身体、头部等部分，会受到损伤，而导致耳朵的局部疼痛。游泳后的耳朵疼是很正常的现象。那么，如何可以帮助大家有效缓解耳朵疼呢？下面我们一起来看吧！1、游泳后耳朵疼怎么办耳朵疼的时候，千万不要用手用力抠、搓、掐等，以免引起炎症。最好是在游泳之后，休息几分钟，等到自己的身体适应再进行游泳。2、游泳后耳朵疼的原因游泳时，由于浮力和阻力的作用，耳朵的表面会

音乐： 一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那

夏季天气炎热，十种养生蔬菜多吃点。持续高温的天气，让很多人的健康状况亮起了红灯，每到午饭时间很多人都没有胃口;那要怎么才能在这炎热的天气中，保证自己的身体健康呢?小编这就带大家走捷径，了解了一些必吃的食物后，就能避免一些不必要的摄取了。

很多渣男可能在婚前都隐藏的比较好，婚后才慢慢的暴露出来，这对于女性来说则是很不好的一件事情，那么在婚后才发现自己老公是个渣男应该怎么办呢？

菠萝：维生素库存的丰富宝藏菠萝是一种美味可口的水果，不仅具有独特的风味，还富含各种营养物质。其中，维生素是菠萝中最为丰富的成分之一。本文将从五个方面详细介绍菠萝中的维生素含量及其对健康的益处。1. 菠萝中丰富的维生素C1.1 维生素C在菠萝中所起作用菠萝是一种天然

海棠:当时绛雪轩前有五株海棠树，每当花瓣飘落时，宛如红色雪花纷纷降下一般，遂将此轩名为绎雪轩。乾隆皇帝曾有"绛雪百年轩，五株峙禁园"的诗句。北京故宫御花园、颐和园和天坛等皇家园林中就种有西府海。太平花:绛雪轩前琉璃花坛里有一簇极为罕见的太平花，这是晚清时西太后命人从河南移来栽种于此处的。莲花:北京故宫附近的北海公园本来是御花园，园中有人工湖，湖面大部分为莲叶所覆，莲叶有时候高出水面将近两米，开着千

吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。豆类还有哪些功效?下面来了解一下。豆类有哪些食用方法民间自古就有“每天吃豆三钱，何需

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