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女人的青春是很短暂的，如果再不好好保养，那么很快就会跨入“黄脸婆”行列，因此要想永葆青春，大家不妨照着下面这些抗衰老方法去做哦!

建档： 就是孕妈妈到定点医院里办理《母子健康档案》即《孕妇保健手册》的过程。各项基本检查包括称体重、量血压、问诊、验尿常规、验血常规（主要看孕妇是否贫血）及听胎宝宝的胎心音等。第一次产检建档流程详解 孕妈妈到医院的挂号窗口挂产科，并且要建档，护士就会指导你如

虾仁是市面上很常见的一种食物，同时喜欢吃的人也是非常多的，并且还有很多孕妇在怀孕期间也会吃虾仁，因此我们便要了解一下虾仁孕妇能吃吗？虾仁是生剥还是熟剥？

　　砂锅炖菜　　砂锅炖菜心　　材料：青菜心、香菇、冬笋片、火腿片、葱姜、干贝汁、盐、味精、料酒、香油、鸡汤　　做法：　　1、青菜心洗净，菜头削成橄榄形，剖十字刀。　　2、炒锅油烧热，将菜心放入滑油至菜叶鲜绿、菜梗微透明时，捞起沥油。余油顺便爆香香菇。　　3、

主料： 红豆蔻(去壳) 煨肉豆蔻(面裹煨，用粗纸包压去油) 白豆蔻(去壳) 高良姜(切片，焙) 甜肉桂(去粗皮) 公丁香(各研净细末，戥准五分) 功用： 脾胃虚寒，气滞脘满，进食不化，呕吐恶心，腹泻作痛等。 服法： 服用饮服随量。 制作： 先用上白糖霜120g，水一

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连生孩子都想偷懒，难道不是一种堕落？不幸的是，这种堕落正在以时尚的名义蔓延。剖腹产——一种不得已的补救手术，却被医院当作谋取“效益”的一种手段，为之推波助澜。　　在我国　　数据统计：北京上海等城市医院剖腹产婴儿均在50%以上　　主要人群：城市产妇普遍实行剖腹

导读：在新年期间拍摄，不妨请摄影师营造一个有新年气氛的场景，同时别忘了点缀一番胎宝宝的安乐屋——你那引以为豪的大肚子。建议一：怀孕写真集如果说结婚照是为了记录甜蜜的爱情，那么怀孕写真则可以把准妈妈最温柔、最母性的一面定格下来。拍摄怀孕写真最好选在怀孕特征明