时间:2024-01-14 来源:网友分享
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一、了解基础代谢率要控制体重,首先需要了解自己的基础代谢率(BMR)。基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命所需的能量消耗。它受到年龄、性别、身高和体重等因素的影响。计算基础代谢率的公式如下: 男性:BMR = 66 + (13.7 体重kg) + (5 身高cm) - (6.8 年龄) 女性:
婚姻里的什么问题容易引发吵架?婚姻里的什么问题容易引发吵架?你知道婚礼里的什么问题容易引发吵架吗?快来一起看看吧!老公赚钱太少,不够家庭开销很多家庭的女主人习惯性地把家庭经济拮据的根本原因归罪于老公的无能,归罪于老公不能赚足够多的钱回来养家,习惯于自己依赖
哈密瓜,甘甜适中,口感非常好,所以很受吃瓜人士的喜欢。那么到底像那么美味甜脆的哈密瓜是热性还是凉性的,吃多了人体会不会有什么影响呢?哈密瓜是热性还是凉性哈密瓜属于凉性水果。哈密瓜是一种夏天的水果,食用能有效帮助身体祛暑降温,这是因为其性寒,能帮助身体去掉热度。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而正因为哈密瓜性凉,所以不宜吃得过多。如果吃多了,会使肠胃受不了这寒气,从而产生腹痛腹泻等不利影响。
黑糖姜茶男人可以喝,可能很多男性看到有黑糖会觉得这是女性的专属饮品,但其实男性和黑糖姜茶也是有很多好处的,一起来了解下吧。
二、大雪中老年人要防哪些病三、大雪中老年人要注意什么大雪中老年如何养生1、大雪中老年人如何养生1.1、注意保暖冬天早晚温差大,而且还经常受到冷空气的侵袭,使得稳定降低。早晚根据气温的变化,适当添加保暖,同时也不能够穿太多,感觉不不寒冷就可以。1.2、生活起居大雪作息时
前卫的空气感刘海刘海能够改变脸型,让你瞬间变小V脸的视觉感,所以说刘海是极其重要的,那么前卫的空气感刘海能让你发型变得更美,更好看呢,不同的风格适合不同的MM们,让你随性选择,都是很美腻的刘海~~》延伸阅读:空气斜刘海发型精选,随你爱的一款!————通勤风格—
冰糖橙是我们生活中十分常见的一种水果,尤其是在冬季,特别的受欢迎,冰糖橙中含有大量的维生素,那么,我们可以用冰糖橙来泡酒吗?
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老年重症肺炎治疗,如何保证重症肺炎患儿呼吸道通畅?下面为大家介绍老年重症肺炎治疗方法。老年重症肺炎治疗方法1、饮食要多食用一些含优质蛋白质、维生素的食物,还要多喝水,多吃一些含铁丰富的食物,这样有助于降低血压。如黑米、黑枣、动物肝脏等。2、加强运动适当锻炼,不仅能提高身体免疫力,对肺部也有好处,还可以帮助预防呼吸系统的疾病。3、饮食多吃含烟酸的食物,还能预防心血管疾病的发生。烟酸在体内能够帮助人体
匡威all star pro bb篮球鞋的价格是999元,这次的all star pro bb是匡威阔别篮球鞋多年之后重新带回的一双鞋子,想必是很值得期待的。
水果可以说是美容瘦身的最佳食物,香甜可口的水果可以轻松吸走体内多余的油脂,特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,且防止便秘,促进肠道蠕动进而达到减肥目的。下面就为大家分享春季减肥吃什么水果好!番茄番茄热量很低,可在餐前食用一颗大番茄,以降低米饭及高热