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在武侠小说中，要达到练武的高峰境界往往需要“打通任、督二脉”，可见这两个穴位的重要地位，而脊柱就是督脉的行经之地，按摩脊柱可以让督脉的经络畅通，气血运行顺畅，强身健体。没事勤按按脚底，刺激脚底的穴位，既解乏又舒服。但你想没想过把按摩的领地扩大一点

花生米的营养价值花生米是一种常见的坚果，它富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等多种营养物质。每100克花生米中含有约26克蛋白质，约49克脂肪，约8.5克纤维，以及丰富的维生素E、B族维生素和矿物质如镁、铁和锌等。此外，花生米还含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚

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　　元旦不是中国的传统节日。1949年9月27日时，会议决定以公历1月1日为元旦，作为一年的伊始。中国有八个传统节日，各自有不同的习俗。元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”即“初始之日”的意思。　　“元旦”通常指历法中的首月首日。在我国，“元旦”一词古已有之，在文学作品中最早见于《晋书》。“正月一日”在汉代崔瑗《三子钗铭》中

如今人们的生活水平提高了，饮食也变的好了，但是随之而来的就是各种疾病。这些都是由于我们的体内积聚了太多的毒素。那么我们人体内的毒素应该如何排出呢？排毒方法又有哪些呢？今天360常识网的小编就来告诉你如何排出体内的七种毒素，一起来看看吧。就像生活垃圾需要及时清

猕猴桃也叫奇导异果，是一种味道酸甜诱人的水果，它肉质细嫩，易于鲜食。猕猴桃的营养价值很高，还具有出色的保健功效，今天我就带大家了解一下猕猴桃的营养价值与功效有哪些。猕猴桃也叫奇导异果，是一种味道酸甜诱人的水果，它肉质细嫩，易于鲜食。猕猴桃的营养价值很高，还

本文内容大纲：1、冬瓜有哪些功效与作用2、冬瓜是常见的蔬菜，那么冬瓜的功效与作用有哪些？3、冬瓜有什么作用和功效 冬瓜的作用介绍4、冬瓜的功效与作用冬瓜有哪些功效与作用 冬瓜有哪些功效与作用 冬瓜有哪些功效与作用，日常生活中，为了健康的生活，我们会经常买一些水果或蔬菜、鱼肉等来补充一些维生素，促进身体消化成长，让身体更加健康等。下文分享冬瓜有哪些功效与作用。 冬瓜有哪些功效与作用1 冬瓜的功

山楂有人喜欢泡水喝，荷叶也有人喝，山楂荷叶茶不知道大家喝过没，那么山楂和荷叶可以一起喝吗，山楂荷叶茶怎么泡好呢，来看看吧。

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