怀孕期间工作久站不良影响多

时间：2023-12-20 来源：网友分享

怀孕期间工作久站不良影响多

孕妇如果久站和久坐都不好，除了因为血液循环变差之外，水肿也会加重。此外，站立时间如果太长，还有可能会导致早产、流产等问题，甚至是血压升高，导致妊娠高血压，这有可能会影响妈妈和宝宝的性命。

一、怀孕期间久站的不良影响

1、下背部的疼痛

大约有50~70%的女性在怀孕期间有下背部疼痛的困扰。还有很多妇女抱怨腿痛。如果你的工作需要站立，你更有可能在怀孕期间背痛。

2、导致血压升高

高血压对每一个人都是危险的，但对于孕妇，它有可能是生死攸关的问题。根据研究，长时间站立会导致孕妇血压升高。

孕妇站太久会增加背部压力。

3、导致耻骨疼痛

有些妇女在怀孕期间患有耻骨痛，通常是在骨盆区域有疼痛感，尤其是耻骨。长时间站立会恶化耻骨痛的症状，包括严重的耻骨疼痛。

4、妨碍胎儿发育

不幸的是，如果你的工作需要长时间站立，那么你腹中的胎儿有很高的机率会发育不良，这对成长中的宝宝来说非常不利。

5、可能引发早产

根据一些研究表明，孕妇如果长时间的站立，很有可能会引发早产。如果是在怀孕初期，就会引发流产的现象。

6、可引起低血压

如果孕妇站立的时间过长，没有休息，也有可能会导致低血压。对孕妇来说，血压太高或太低都不好，健康风险很高。

7、可以加重水肿

很多妇女在怀孕期间都有脚部水肿和肿胀的问题。如果长时间的站立，会导致水肿的情况加重，让孕妇更加不舒服。

二、如何降低怀孕站立的不良影响

1、减少用脚时间

如果你需要长时间站立，那就尽量缩短用脚的时间，像是重心在两脚间转移，站累了就去上厕所，或是倒水喝，避免双脚一直处在同处。

2、可穿著托腹带

托腹带可以用来支撑你逐渐变大的腹部，减轻你背部的压力，让你在站立的时候，双脚压力也会跟著比较轻一点。

3、穿著舒适的鞋

你可以购买一些有良好支撑力的鞋子，减轻你因为长时间站立的足部不适。此外，也可以舒缓因为水肿导致的肿胀感。

4、可使用小矮凳

准备一个小矮凳，然后让自己的一只脚放在上头，一段时间后，更换另一只脚。这样的轮替休息也可以舒缓你的不适。

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