生孩子前准备吃什么力气大最适合产后补充体力的食物推荐

时间：2023-05-05 来源：网友分享

临近预产期很多准妈妈思前想后，最后还是决定要顺产。顺产是一项体力活，不仅需要极大的耐力，还需要很强的体力。宁宁马上就到预产期了，最近她一直在在朋友圈里咨询生产的时候吃什么能快速补充体力。宝妈们的回答各式各样，看看他们都带了什么食物进产房?

很多经历过顺产的宝妈都说生产的时候喝红牛能快速补充体力，缩短产程，减少痛苦。

@夏天悄悄过去：我阵痛的时候就进产房了，老公给准备了很多红牛，我一口气喝了三瓶。家里人还没到我就已经生完了，顺产8斤大胖小子。

@左手蜜糖右手忧伤：医生说喝红牛有力气，我就让老公赶紧去买了，喝了4瓶然后就慢慢的有了力气，没过几个小时孩子就生出来了。结果我睡不着了，明明已经很累了，愣是清醒了一晚上。

巧克力是很多女性都很钟爱的小零食，不仅美味可口还含有大量的碳水化合物，能在短时间内被吸收，消化，给准妈妈提供热量，是产房必备食物。

@风里雨里家里等你：我进产房前已经一天一夜没吃没喝了，我妈劝我多少吃点，我就忍着阵痛吃了几块巧克力，然后浑身就充满了能量，没多久我家宝宝就出生了。

@萱萱妈妈：进产房前买了一箱红牛，一盒巧克力，但是生的时候一阵一阵疼的想吐，什么都吃不下。幸亏生的很快，九点多进的产房，十一点就出来了，看来我的身体素质还是比较好的。

3.蜂蜜水

蜂蜜水可以滋润产道，促进胎儿产出，而且蜂蜜营养丰富可以满足准妈妈补充体力的需要。分娩前准妈妈可以多喝浓度较高的蜂蜜水，或者是直接吃蜂蜜都可以。在整个分娩的过程中，准妈妈可以每隔一个小时喝一杯，这样能大大减少顺产的疼痛。

进入第二产程以后，宫缩开始变的更加规律，痛感变得更加强烈。这一阶段准妈妈最容易出现浑身乏力，建议准妈妈可以多吃点藕粉。藕粉中含有大量的淀粉，进入人体以后能够迅速转化为糖和能量。

分娩的任务艰巨，需要准妈妈足够强大才能完成。分娩时补充足够的能量，才能助准妈妈一臂之力，顺利生下小宝宝。

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