泡温泉是饭前好还是饭后好泡温泉孕妇可以泡吗

时间：2023-05-06 来源：网友分享

泡温泉最好是穿短衣短裤是比较合适的，但很多朋友对于泡温泉的时间点比较纠结，不知道是饭前泡好还是饭后泡好，那么泡温泉到底是饭前还是饭后呢？

泡温泉是饭前好还是饭后好

一般来说在饭后1个小时后泡温泉是最好的，因为此时胃中的食物已经消化的差不多，而且胃部也不再需要大量的血液供应，所以不会影响胃肠部等消化系统。而且在饭后泡温泉也可以为身体补充足够的能量，因此在泡温泉的过程中也不会出现头晕的症状。一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

泡温泉孕妇可以泡吗

泡温泉并不是孕妇的绝对禁忌，但需要根据自身情况及孕期来定。怀孕中期，身体健康稳定的孕妇，可以泡温泉。但对于孕早期与孕晚期应避免泡温泉。因为怀孕头3个月，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产；而孕晚期（最后3个月），孕妇行动不便，泡温泉容易造成早产。此外，若温泉的水质不干净，还可能使孕妇发生阴部感染。

泡温泉对孕妇的影响

孕妇若泡温泉时间过长，或温泉的水温过高，对孕妇是极为不利的；因泡温泉时间过长，全身血管扩张，心脏的血液大部分扩散全身，心脏负荷加重，这时输往胎儿的血液就会相对减少，氧气含量也减少，可能引起胎儿缺氧或胎动频繁不安。另外，在温泉中呆的时间过长，突然从水中起来或改变姿势，可能会脱水、胸闷、呼吸不匀、头晕，从而导致跌倒、滑倒的情况出现，危及母子安全。