作为女人，必须知道胸部怎么保养？

时间：2024-09-28 来源：网友分享

作为女人，必须知道胸部怎么保养？

女人都爱美，不惜在脸上一掷千金。但其实胸部才是女人的核心。作为一个重要器官，胸部是病变的高发位置，尤其近年来，成年女性患乳腺疾病的情况，呈现明显的年轻化趋势。

你的胸部是什么类型？

首先说说胸部的类型，不是大小的区别，而是要讲一下胸部的构成部分。有很多人抱怨，为什么减肥先瘦胸，有些人却怎么减肥胸部依然饱满？这其实是因为胸部类型分为脂肪型和乳腺型两种。

脂肪型胸部很显然，会在减肥的过程中，因为有氧运动减去多余的脂肪，胸部脂肪首当其冲会被分解，胸部缩水在所难免；而乳腺型胸，脂肪含量少，自然减肥对它没什么影响了。

顺带说一句，木瓜不丰胸。除了你是天生的乳腺型胸部外，想要减肥不减胸，基本上是不可能的。

如何保养胸部？

● 1、皮肤保养

胸部皮肤跟脸部皮肤一样金贵，也需要打理和养护。冬天皮肤干燥，需要一些身体乳或专业的胸部乳液，来保持皮肤的滋润白皙。夏天外出游玩，以及喜欢穿小V领的姑娘，要记得给胸部防晒。此外，有体内湿热的人，胸部会长痱子，或是皮肤过敏，这样容易导致色素沉淀，不保养怎么行？

● 2、形状保养

无论大胸小胸，形状好、够挺拔就是好胸，横看成岭侧成峰。如果你是G罩杯，但胸掉到了肚子上，也是毫无美感可言的呀。

首先要在内衣上下功夫。正常情况下，三个月的内衣就已经出现了肩带松、围度松、变形，或是勒出红印子，这时候该扔就扔吧，女人千万别为了省点小钱，养出了大毛病。

其次，胸部锻炼也是非常必要的，锻炼不仅是保持胸部不下垂的重要手段，更是胸部“二次发育”的重要刺激。

比如那些超模们，那么瘦、低体脂的情况下，胸部其实都不大，但是通过锻炼一样能练出两胸之间的那条缝隙。

而如果你是大胸妹子的话，练胸就更重要了，因为胸肌不发达，胸部又怎么可能挺起来呢？

● 3、内在保养

都知道乳腺疾病可大可小，一旦真有了病变也是可怕的事情，而且这个病还不分年龄。因此，从现在开始，就是最好的预防时间。

平时多次谷物和蛋白质的食物，也需要定期去做按摩或SPA，帮助胸部疏导经络，保养胸部。

最后，如果想要胸部变大的话，可以通过按摩的方式，使用一些丰胸乳液，坚持按摩即可。

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