柠檬片泡水喝有什么功效和作用柠檬片用热水还是冷水泡

时间：2023-05-06 来源：网友分享

买些柠檬片回来泡水味道也是十分不错的，不过好像在泡水的时候是有一些水温讲究的，这个柠檬片是用热水泡比较好还是用冷水泡比较好？柠檬片泡水有什么样的功效和作用？

柠檬片泡水喝有什么功效和作用

柠檬片泡水代茶饮，主要取柠檬生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、生津健胃、消炎止痛的功效。对于口干、眼干、用脑过度、睡眠质量差、长时间讲话的人群；柠檬泡水喝可以润喉去燥、令人神清气爽。对于咳嗽、咽部干痒、咽部堵门不适等表现者；柠檬泡水喝有利于咽喉部炎症消退、抑制局部痒感，有良好的湿润和物理治疗作用。对于发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌红苔黄脉浮数的风热表证，柠檬泡水喝具有驱邪散风热的作用。另外，柠檬泡水喝对高血脂、高血糖人群也有辅助治疗意义。

柠檬片用热水还是冷水泡

柠檬片是柠檬晒干以后切成的片，含有丰富的维生素C和多种矿物质，以及膳食纤维，一般情况下泡柠檬，不要用太热的水，太热的水会破坏柠檬中的维生素C的含量，破坏营养物质，选择40度左右的水就好，如果是用冷水泡柠檬中的营养物质也不会释放出来，每天适当的喝一点柠檬水，有美容养颜，润肠通便的作用，可以适当的在柠檬里面加一点蜂蜜调味。