青茶属于凉性还是热性青茶适合什么季节喝

时间：2023-05-06 来源：网友分享

青茶属于凉性还是热性青茶适合什么季节喝

青茶也叫乌龙茶，现在人们多多少少的都是有些喝茶的习惯的，不知道这个青茶是属于凉性的还是热性的呢？青茶适合在什么季节喝？

　青茶即乌龙茶，是很特别的一种，不同于绿茶的凉性，也不是红茶和普洱的温性，是介于中间那种，因为乌龙是半发酵茶，不是很寒也不是纯温性的，而绿茶是不发酵的，红茶是完全发酵的，熟普洱和自然发酵时间长的普洱都是温性的，乌龙茶因人而异，有些人说喝多了嗓子不舒服。

适合，秋季饮青茶秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

晚上喝乌龙茶是否会引起失眠，和个人体质有关。乌龙茶是一种青茶，也属于茶叶的一种，它含有茶碱和咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，中枢神经兴奋就容易引起失眠，所以晚上喝乌龙茶可能会使一部分人失眠。但也有部分人对茶碱和咖啡因不敏感，晚上即使喝了乌龙茶也能睡着。

除了喝茶可能会导致失眠，日常生活压力过大、过度紧张、过度劳累以及一些疾病因素等，也有可能导致失眠。如果失眠症状持续时间比较长，应及时前往医院进行检查，明确是否由疾病因素导致，应及时诊断，进行治疗。

对于失眠患者，平时生活中要注意调理，每天进行规律的体育锻炼，增强体质，保持良好心态。睡觉前应避免暴饮暴食，但是可以考虑喝一杯热牛奶，对于改善睡眠质量有一定的帮助作用，以上对于多数轻度的失眠患者，可以得到很好的改善。而对部分严重失眠的患者，需要及时到医院就诊，在医生指导下使用镇静催眠的药物进行治疗。

1.绿茶绿茶为不发酵的茶（发酵度为零），

2.黄茶黄茶为微发酵的茶（发酵度为10-20%），

3.白茶白茶为轻度发酵的茶（发酵度为5~10%），

4.青茶青茶（乌龙茶）为半发酵的茶（发酵度为30~60%），5.红茶红茶为全发酵的茶（发酵度为70~90%），

6.黑茶黑茶为后发酵的茶（发酵度为80%）。

绿茶是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。

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