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维C的作用与摄入量维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在人体内具有多种功能，包括抗氧化、免疫增强、胶原蛋白合成等。根据世界卫生组织的推荐摄入量，成年男性每天需要摄入90毫克（mg）的维生素C，而成年女性则需要75毫克（mg）。然而，并不是越多越好，

南瓜的营养价值及功效与作用南瓜不适合哪些人吃?南瓜不适合哪些人吃?乳腺增生患者吃南瓜?乳腺增生患者吃南瓜?南瓜可以补充胶原蛋白?南瓜中的氨基酸都够了可以有效改善乳腺增生患者皮肤的弹性，增加皮肤上的气色。南瓜可以润肠通便。南瓜含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，利于排便，对便秘型肥胖患者非常有好处，南瓜中含有大量的果胶，果胶具有很强的吸附性，能够吸收体内的细菌毒素和其他有害物质，例如重金属铅之类的，

电磁辐射可致哮喘,家用电器电磁辐射的危害是多方面的,而且由于其存在着很多有害物质,我们更不能长期使用这种方法来对待,否则对于人体健康会造成非常大的危害。下面我们就来看电磁辐射对人体有哪些危害。电磁辐射对人体有哪些危害1.引起心血管疾病据研究数据显示,家用电器有超过六成,其中有7%是由空气负离子组成,而且还有聚糖,这些物质对人体具有十分重要的作用。2.引发慢性病人们长期对着电子,时间长了就会对人体产

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丹参是我们大家都知道的一种中药材，很多人都会购买丹参来泡水喝，这样对我们的身体是非常有好处的，但有些人服用后会出现上火的现象，那么丹参泡水喝会上火吗？丹参泡水喝上火怎么办？

爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则，静息机会较多;楼梯规整，多数情况比山坡更陡，垂直角度更大，平均每步消耗体力也就更多。