人之助湿巾：副作用揭秘，你绝对想不到！

奶茶棕色头发给人感觉很暖，非常适合现在的季节，这种颜色看起来特别的舒服，而且也不挑人，是一款显白又百搭的发色，下面来看看它是怎么染出来的吧。奶茶棕色头发需要漂吗不需要漂。不需要褪色的奶茶棕哦，小姐姐们都喜欢。非常适合夏季染，而且超级显白的，搭配什么风格的衣

睡前10种不发胖的食物女人的最爱1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。2、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基

　　田径包括哪些项目　　田径项目包含跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳、标枪、链球、铅球、短跑、铁饼、中距离跑、长跑、接力跑、跨栏、障碍跑、马拉松、半程马拉松、竞走、越野跑等。目前，田径运动是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。而且它历史悠久，起源于人类的基本生存与生活活动。　　田径的起源和历史　　田径运动是人类长期社会实践发展起来的，其中以时间计算成绩的竞走和跑的项

欧莱雅小黑瓶是现在比较火的一款护肤品，这款护肤品的广告也很火，看官方的介绍感觉这款小黑瓶很厉害的样子，那么为什么小黑瓶会搓泥呢。

2. 把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，并放入加有清水的蒸杯内（约 150 毫升水）。生梨子性寒味甘，具有润肺止咳、滋阴清热的功效，非常适合在秋天给宝宝食用。在秋冬季节，上呼吸道感染、咳嗽并伴有细菌感染、发热时，食用蒸梨效果较好。

本文内容大纲：1、减肥可以吃米饭吗?2、减脂能吃米饭吗 米饭适合减肥的时候吃吗3、减脂能不能吃米饭减肥可以吃米饭吗?减肥可以吃米饭，只是应根据自己的身体情况和活动量而定。如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃果蔬充饥，反而会摄入更多热量，增加发胖的机会。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳

1. 碘伏的作用与使用碘伏是一种常见的外用消毒药物，主要成分为碘化物。它具有广谱杀菌作用，可以有效地抑制细菌、病毒和真菌的生长。因此，在医疗机构、家庭和公共场所中被广泛应用于皮肤消毒。在手术前后、创伤处理和注射前后等情况下，使用碘伏可以有效地减少感染风险。此

果汁含糖量高吗？果汁的热量是多少？喝果汁只是为了好喝那你就大错特错了！果汁中包含的热量比你想的要多得多，不要以为水果是营养品就掉以轻心。

红茶作为全发酵茶，其实是比较容易泡出味道的。一般红茶的冲泡水温宜选用85℃-90℃，出汤迅速，避免出现闷酸味、苦涩味等。100℃的沸水，对于红茶来说温度过高，如果真用它来泡红茶，茶汤很有可能会过浓，甚至出现涩味，无法呈现茶原本的品质风貌。茶茶是山茶科山茶属植物，分布于中国长江以南各省的山区，茶按制作工序分为绿茶、白茶、红茶等六大类。茶叶可作饮品，含有多种有益成分。茶文化茶文化在汉族的生活中，非常重

第一节热身运动女兵走在大街上1、拍手行进走2、侧曲抬腿3、叉腰摆跨第二节肩部运动杵歌1、垂臂耸肩走2、绕臂耸肩3、侧平耸肩4、曲臂耸肩第三节腰腹运动草原醉1、曲直下摆走2、曲臂抓手3、直臂下摆4、侧举抓手第四节扩胸运动舞步扩胸走凤凰飞第五节体转运动东北东北1、平曲体转

美容仪可以说是区别护肤小白和护肤达人的标准配置了，根据自己的护肤需求、肌肤年龄、肤质、搭配产品等因素可以挑选出适合自己的美容仪产品，下面5号网小编带大家来看一下微电流美容仪作用是什么？

外短内长的非主流女生发型好像最近又开始流行非主流的发型了，所以小编也是要为大家推荐一款比较有个性的非主流发型的，今天的这款发型保证是一款非常别致的发型，所以喜欢这种风格的女生，现在就跟着我们的步骤来学习!齐刘海长直发发型柔顺的长直发看起来很是清新，这款带有