一周内吃出十斤肉！营养师教你瘦子增肥食谱

大家是否以为，只要身体没病没痛，健康状况就肯定好得不得了呢?有没有病痛可不是自己说了算，毕竟感觉通常都是骗人的，真正的健康预警可能已经出现了，只是你不知道而已～

都说眼睛是心灵之窗，而且是脸部表情最丰富的地方，所以女生们在眼部的保养和装扮上，可以说是费尽了心思。在小清新泛滥的年代，一款清新自然的眼妆就足以满足日常的需要，同时也能够让别人留下深刻的印象。所以如果想要营造清新眼妆，就来看看小编介绍的眼妆的清新画法。巧用

运动减肥可以比较平衡点减掉体内消耗的脂肪，对身体无刺激，不会造成反弹。但是很多伙伴在减肥期间可能会忍不住大吃一顿，在运动减肥期间大吃一顿会长胖吗。

随着时代的发展，喝茶也是逐渐的成为比较流行的趋势，而女性在怀孕期间喝茶也是会有一定的讲究和说法的，那么，我们一起来看看，怀孕可以喝荷叶茶吗？

1. 维生素E的作用维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康起着重要的作用。它具有抗氧化、抗炎、促进免疫系统功能等多种功效。维生素E能够保护细胞膜免受自由基损伤，减少氧化应激对身体的不良影响。此外，维生素E还有助于血液循环和心血管健康，并且在皮肤保湿和修复方面也发

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其实对于女生来说，如果自己的男朋友告诉自己他恐婚，那么女生是很可能有“他不够爱我”这样的想法出现的，那么男朋友恐婚到底是不是因为不爱呢？

上周，某健康网站引用一位营养师的观点称，红枣很早就被国人奉为补血圣物，这是因为红枣的颜色容易让人将红枣同血液联系起来，中国人讲究“以形补形”，自然“以色补色”也不是什么奇怪的理论了。某健康网站发文称，“红枣并无补血的效果”，引

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葛根的功效与作用禁忌 食用葛根的好处及注意事项葛根的作用1、促进睡眠葛根具有化湿、解肌、镇痛的作用。可消除体内的淤血，改善睡眠质量，对于睡眠质量差、经常睡不着、心情烦躁、记忆力减退、头晕脑胀的人有很好的改善作用。2、降血脂葛根里面含有的物质，在进入我们的身体中之后都能够有效的降低我们血液的粘稠度，从而就能够起到降血脂的作用。3、调节神经研究发现，葛根中的物质对于人体神经系统有很好的调节作用，经常服

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2019幼儿园新生入园报名前准备有哪些?马上又到了新的一年幼儿园入学季。对于小朋友们来说这是进入了一个全新的环境。那家长需要做些什么准备呢，一起来看看2019幼儿园新生入园报名前准备吧。12019幼儿园新生入园报名前准备：宝宝心理准备1.让孩子提前认识幼儿园可以经常带孩子